Jutalékot keresünk a cikk néhány linkein keresztül vásárolt termékekért.
Kutatók a Washingtoni Állami Egyetem azt találták Kutya vagy macska megfosztása mindössze 10 perc alatt enyhíti a stresszt - és ez egy újabb ragyogó ok arra, hogy elfogadja a sajátját.
A tudósok meg akarták látni, hogy csökken-e a szorongás szintje az erősen stresszes egyetemi hallgatókban, miután kedvtelésből tartott állatok környékén töltött időt töltöttek. 249 hallgatót kértek, hogy vegyen részt a kísérletben, majd négy különálló csoportra osztották őket.
Az első csoport egy gyakorlati együttműködésben vett részt kutyák és a macskák 10 percig, míg a második csoport figyelt és várt a sorukra. A harmadik csoport ugyanazon állatok diavetítését nézegette az intervenció során, míg a negyedik csoport "várólistára került".
Mit talált a tanulmány?
Másnap reggel a tudósok mindegyik résztvevőtől nyálkortizolmintákat gyűjtöttek és megállapították, hogy a hallgatók akik közvetlenül kapcsolatba kerültek a háziállatokkal, szignifikánsan kevesebb kortizolt (stresszhormonot) mutattak a nyálukban petíció után állatokat.
"Csak 10 perc jelentős hatással lehet. A macskákkal és kutyákkal kölcsönhatásba lépő tanulmányunkban a hallgatók szignifikánsan csökkentették a kortizolt, ami jelentős stresszhormon "- magyarázta Patricia Pendry, a WSU Humán Fejlődés Tanszékének docens az tanulmány.
Westend61Getty Images
"Már tudtuk, hogy a diákok élvezik az állatokkal való interakciót, és ez segít nekik, hogy pozitívabb érzelmeket éljenek át. Azt akartuk megtudni, hogy ez az expozíció segít-e a hallgatók stresszt kevésbé szubjektív módon csökkenteni. És igen, ami izgalmas, mivel a stresszhormonok csökkentése az idő múlásával jelentős előnyökkel járhat a fizikai és mentális egészségre nézve "- folytatja Patricia.
A kutatásban a kutatók azt is megállapították, hogy sok egyetem jelenleg a „Pet Your Stress Away” programokat kínál a hallgatóknak, ahol időt tölthetnek a kutyák és a macskák, hogy enyhítsék a stresszt. A kedvtelésből tartott kedvtelésből tartott állatok javíthatják a hallgatók hangulatát, és segíthetnek abban, hogy jobban érzik magukat a vizsgaidőszak során.
Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy további hasonló cikkeket közvetlenül a postaládájába szállítson.
REGISZTRÁLJ