Rossz az ízesített víz a fogakra?

• Ízesített pezsgő ivása fogainál fogékonyabbá teheti az üregek kialakulását - állítják a fogorvosok.

• A buborékok és az aroma savanyabbá teszik az italokat, amelyek leronthatják a fogzománcot.

• De a pezsgő italok kevésbé savasak, mint az üdítőitalok, tehát rendben van mindaddig, amíg mérsékelten iszik őket.

Lehet, hogy egészségének érdekében esküszött a koksz- és étrend-kokszfüggőségre. De ha a választott buborékot váltotta az ízesített vizekre, például a La Croix-ra, akkor valószínűleg nem hoz ilyen nagyszerű egészségügyi döntést.

Az élelmiszer-hálózat beszélt Dr. R. Edmond-nal Hewlett, az Amerikai Fogorvosok Szövetségének szóvivője, és elmondta, hogy egy tonna ízesített víz elfogyasztása tönkreteheti a fogzománcot. Noha még nincs sok kutatás az ízesített vizek hatásairól, az ilyen italok savasak, akárcsak a szénsavas italok. Tehát a hozzáadott aromák savasak, és a savas italok miatt a fogzomása lerombolódhat. Amikor a zománc erodálódik, az fogja érzékenyebbé teszi a hőmérsékletet, és még inkább hajlamos az üregekre

A Washington Post jegyzetek.

Alapján az Ma előadás, a szénsavas víz, még ha ízesítetlen, szintén savas, mert szája a szén-dioxid-buborékot szénsavvá változtatja. És ha hozzáad citromot vagy lime-t a szénsavas vízéhez, az még savanyabbá teszi. De a szénsavas és az ízesített víz nem olyan savas, mint a szénsavas víz, tehát biztonságos inni egy kis cuccot, feltéve, hogy mérsékelt.

Dr. Hewlett azt tanácsolta, hogy minimálisra csökkentsék azt az időtartamot, amíg az ízesített víz megérinti a fogait. Ez azt jelenti, hogy biztonságosabb a káposztás, mint a nap folyamán lassan kortyolgatni, étkezés közben ragaszkodni a cucchoz, étkezés nélkül, és ne tartsa a vizet a szájában, mielőtt lenyel. És természetesen ügyeljen arra, hogy minden nap rendszeres, íztelen vizet igyon, egész nap, hogy hidratált maradjon.

"Egy átlagos, egészséges ember számára a szénsavas, cukormentes italok nem lesznek az üreget okozó fő tényezők" - mondta Andrew Swiatowicz Delaware fogorvos Az Atlanti. "Ha egyáltalán aggódik, akkor a szénsavas vizet mindig hígítsa normál vízzel, vagy akár csak utáljon normál vízzel."

Jaclyn London, MS, RD, CDN, A Jó Takarítás Intézet táplálkozási igazgatója, egyetért. "Mivel a cukros italok (a.k.a. kalóriatartalmú italok) a krónikus betegséghez és a súlygyarapodáshoz kapcsolódnak, ízes, nem tápláló A hidratáló segítő, mint a pezsgő víz, mindenféle egyszerű, kielégítő és finom módszer az egészség állapotának javításához és fenntartásához súly. Ez egyike azoknak az eseteknek, amikor a haszon a tudományos irodalom szempontjából messze meghaladja a kockázatokat, tehát ha fogorvosa másként nem javasolja, folytassa az ölelést! "