A Country Living szerkesztői kiválasztják az összes kiemelt terméket. Ha linktől vásárol, kereshetünk jutalékot. Többet rólunk.
20 éves korában Chenise Nupp orvosa magas vérnyomáscsökkentő gyógyszert írt fel és elmondta neki, hogy prediabetikus. Abban az időben nem tudta elhinni, hogy 20 éves embernek magas vérnyomás elleni gyógyszert kell szednie. Ez a diagnózis arra ösztönözte, hogy egészsége súlyosabb legyen.
Nupp esetében gyermekkorától túlsúlyban volt MA. Miközben kóstoló diétákat próbált, mindig a súlya visszatért.
"Azt hittem, semmit sem tehetek. Mindig túlsúlyos voltam ”- mondta.
Miközben elfogadta valóságát, a Casper-i Wyoming irodában dolgozó munkatárs elmagyarázta, hogy a férje nemrégiben súlycsökkentő műtéten dolgozott, amely segített neki a fogyásban. Nupp ezután úgy döntött, hogy orvoshoz fordul, hogy kiderüljön-e neki a műtét.
Mielőtt egy műtétet terveztek volna, először 10–15 fontot kellett veszítenie. "Természetesen tudni akarják, hogy változtatni fogsz, vagy a műtét nem fog működni." - mondta MA.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Mi a helyzet!? A barátaimnak néz ki ez a 107 font elvesztése. Transfor # átalakulási hétfő #wls #vsg #direálisanmegtekintés
Egy hozzászólás, amelyet megosztott Chenise Nupp (@yupitschenise) alatt
Súlycsökkentő útját azzal kezdte, hogy szénhidrátot és szódát vágott ki az étrendjéből, és alacsony hatású gyakorlatokat végzett, például séta és úszás. Az étrend megváltoztatásával és a testmozgás növekedésével 15 kilót elvesztette, majd laparoszkópos hüvelyes gastrektómiára került sor 2015 novemberében.
A súlycsökkentő utazásának folytatása érdekében a Nupp a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendre és az étkezésre összpontosított sok gyümölcs és zöldség, valamint edzés úszással, kutyák sétálásával és játékkal röplabda.
"Alapvetően gyaloglás igazolom, hogy nem kell mennie az edzőterembe, hogy működjön" - mondta. "Amíg nem ül a kanapén."
A műtét óta Nupp összesen 110 fontot veszített el! És bár néhány ember azt mondja neki, hogy a gastrektómia megkönnyítette a fogyást, elmagyarázza, hogy egészségesen kell étkeznie és testmozgást végez, csakúgy, mint bárki más, aki fogyni szeretne.
"Ez nem egynapos javítás. Meg kell változtatnod - mondta. "A munka beillesztése megtérül."
A Nupp már nem igényel gyógyszereket, és ő még egészségesebbé vált.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Soha ne félj megváltoztatni ezeket a csúnya szokásokat jobbra. 285-175. Elveszíthetek egy kicsit többet? Biztos! De már nem tartja vissza a súlyom, és számomra nem ez a mankó. Megnyitottam a világomat azáltal, hogy jobban törődtem az egészségi állapotommal vs. milyen jó az étel. Kövesd az álmaidat!! Mindig megéri. Minden nap keményen dolgozom annak érdekében, hogy helyesen válasszam ételeimet, és néha kudarcot vallok, de soha többé nem adom fel. Azok a baba lépések összeadják az embereket. Ragaszkodj hozzá :) #wlsközösség #vsg #wls #wlstransformation #vsgjourney #vsgcommunity #nevergiveup
Egy hozzászólás, amelyet megosztott Chenise Nupp (@yupitschenise) alatt
nupp írta a Instagram-on"Soha ne félj megváltoztatni ezeket a csúnya szokásokat jobbra. 285-175. Elveszíthetek egy kicsit többet? Biztos! De már nem tartja vissza a súlyom, és számomra nem ez a mankó. Megnyitottam a világomat azáltal, hogy jobban törődtem az egészségi állapotommal vs. milyen jó az étel. Kövesd az álmaidat!! Mindig megéri. Minden nap keményen dolgozom annak érdekében, hogy helyesen válasszam ételeimet, és néha kudarcot vallok, de soha többé nem adom fel. Azok a baba lépések összeadják az embereket. Ragaszkodj hozzá :) "
Gratulálunk az Ön fejlődéséhez, Chenise!
[H / t MA]
Tól től:Jó háztartási USA