A Country Living szerkesztői kiválasztják az összes kiemelt terméket. Ha linktől vásárol, kereshetünk jutalékot. Többet rólunk.
A kutatások ezt már bebizonyították Az álmatlanság gyakoribb a nőkben, mint a férfiakban, és most úgy tűnik, hogy a nőknek is szükségük van rá több aludni, mint a férfiak a normál működéshez.
A Loughborough Egyetem alváskutató központjának kutatói szerint, az angliai Leicestershire-ben, oka a nők Körülbelül 20 perccel több éjszakát kell aludniuk, mint a férfiaknál, mert az agyuk összetettebb és keményebben dolgozik az egész nap. "A nők agyát különféle módon vezetik be... tehát alvásigényük kissé nagyobb lesz" - mondja Jim Horne professzor, az Alváskutató Központ igazgatója. "A nők hajlamosak a többfeladatos feladatok elvégzésére - sokat végeznek egyszerre és rugalmasak - és így több tényleges agyukat használják, mint a férfiak."
A 210 középkorú férfit és nőt követő tanulmány azt is megállapította, hogy a nőket jobban érinti az alváshiány. "A nők esetében a rossz alvás szorosan összekapcsolódik a magas szintű pszichológiai szorongással, valamint az ellenségeskedés, a depresszió és a harag nagyobb érzéseivel" - mondta Horne. "Ezzel szemben ezek az érzések nem voltak összekapcsolva a férfiak azonos mértékű alvási zavarával."
Fontolja meg ezt a kifogást, hogy holnap még néhányszor nyomja meg a szundi gombot.
(H / t NY Post)
Tól től:Nőnap az Egyesült Államokban