Mit mond a köröm az egészségéről?

A következő alkalommal, amikor egy manikűrre törekszik, mélyebben nézze meg körmét. A köröm alakja, színe és állapota fizikai egészségét mutathatja.

Amikor GP Dr. Dawn Harper orvosi iskolában volt, gyakran megkérdezték, hogy nézzen meg valaki kezét, majd diagnosztizálja őket.

"Vannak idők, amikor valóban ezt megteheted, és a körmükön elolvashatod valaki egészségét."

Tehát mit mondasz a köröm az egészségéről?

1. Konkáv (kanál alakú) körmök

Koilonychias néven is ismert, mivel a neve szerint a kanál alakú körmök befelé hajlanak és behúzódnak.

Mit jelent az egészségében?

Dr. Dawn szerint ez gyakran a vashiány jele a vörösvértestek hiánya miatt. Bizonyos esetekben ez Raynaud-kór vagy a pajzsmirigy-tünetek jele lehet.

Mit tegyen vele?

Keresse meg háziorvosát, hogy elvégezzen vérvizsgálatot, és ellenőrizze, vajon van-e vashiánya. A vastabletták gyorsan visszafordítják a vérszegénységet, de győződjön meg arról, hogy az étrendben gazdag-e vas, és máj, marhahús, teljes kiőrlésű étel tartalmaz-e

kenyér, gabonafélék, tojások és szárítva gyümölcs.

2. Mély vízszintesen húzott körmök

Beau vonalakként is ismertek, ezek mély vízszintes vonalak vagy hornyok, amelyek a köröm mentén haladnak.

Mit jelent az egészségében?

A vízszintesen borított körmök jele lehet annak, hogy étrendjében nincs cink. Betegség, sérülés és hideg hőmérséklet, különösen ha Raynaud-kórban szenved, körömhornyok alakulhatnak ki a köröm alján.

Mit tegyen vele?

A cink egy ásványi anyag, amelyet a test igényel. Önnek képesnek kell lennie a napi étrendben az összes szükséges cink beszerzésére. Jó források a tej, a tojás, a sajt, a diófélék és a hüvelyesek, a kagyló, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a hús.

3. Fehér jelek

A körömlemez fehéresé vált, és a körömágy nagyon sápadt lehet.

Mit jelent az egészségében?

Ez valószínűleg gombás körömfertőzés vagy a vérkeringés hiánya miatt, ahol a vér nem éri el az ujjhegy végét, más néven Terry körme.

Terry körme a betegség széles skálájának jele lehet, beleértve a következőket:

• Cukorbetegség
• Máj-, vese- vagy szívelégtelenség
• Májzsugorodás
• kemoterápiás kezelés
• Hiperaktív pajzsmirigy
• Vashiány
• Alultápláltság

Mit tegyen vele?

A gombás fertőzést gombaellenes tablettákkal lehet kezelni, de ha Terry körme miatt aggódik, keresse fel orvosát további vizsgálat céljából.

4. Sárga köröm

Határozottan nem a legszebb, és amint a neve is sugallja, a sárga körmök finoman vagy sárga árnyalatúak lesznek.

Mit jelent az egészségében?

Számos dolog lehet - gombás fertőzés, köröm psoriasis, tuberkulózis, sárgaság, sinusitis vagy dohányzó foltok. A cukorbetegség a bőr és a köröm sárgulásához is vezethet. A színváltozást a glükóz lebontása és a köröm fehérjére (kollagénre) gyakorolt ​​hatás okozhatja. Szerencsére a leggyakrabban festett körmöket a sötét körömlakk vagy a hamis barnulás gyakori felhordása okozza.

Mit tegyen vele?

Ügyeljen arra, hogy a körmök nem elszíneződnek a körömlakkban, ha langyos vízbe áztatja és egy fogkefével óvatosan dörzsöli őket. A citrom természetes fehérítőszer, ezért adjon hozzá néhány csepp vizet. A gombás fertőzést gombaellenes tablettákkal lehet kezelni. Ha aggódik a köröm miatt, foglaljon egyeztetést a háziorvosánál.

5. Gyenge, törékeny vagy hasító körmök

A törékeny körmök meghajolnak és könnyen törnek, és elkezdenek hasadni is.

Mit jelent az egészségében?

A gyenge körmök jelezhetik az öregedést vagy a víz vagy vegyszerek, például körömlakk hosszú távú kitettségét.

Mit tegyen vele?

Legyen egy hétig a körömlakk a manikűr között, tanácsolja Louise Jones, a. Alapítója L szépségterápia.

"És használjon némi CND Solar olajat, hogy minden este lefeküdjön, mielőtt lefekszik, így nem fog lemosni. Mandulaolajat tartalmaz, amely gazdag A, B és E vitaminban. "

Vegye ki a biotint (B7-vitamin) a körmök megerősítéséhez, és mossa fel gumikesztyűt.

Philippa Lowe, a Cranley klinika szerint egyes betegségek körömváltozásokhoz vezethetnek, és hogy a törékeny körmök a túl aktív pajzsmirigybetegség mutatóját jelentik. Ha a törékeny köröm továbbra is fennáll, látogasson el a háziorvosra.

6. Vastag körmök

A vastag körmök kinövhetnek és elszíneződhetnek.

Mit jelent az egészségében?

Dr. Dawn szerint ezt oka lehet egy gombás fertőzés, vagy alternatívaként onychogryphosis lehet, amelyet idős emberekben észlelnek, vagy a körmök hosszabb ideig tartó nyomása miatt.

Mit tegyen vele?

Dr. Dawn azt mondja, hogy ha lát valami ilyesmit, akkor néhány körömvágást küld a laboratóriumba gombák keresésére.

"Valójában meg fog lepődni, hogy gyakran gyakran teljesen egyértelművé válik, tehát ez az onychogryphosisra utal. De ez azt jelenti, hogy nem vesz gombaellenes kezelést, amely nem fog működni. "

Hogyan tudja biztosítani a köröm optimális egészségét?

Győződjön meg róla, hogy étrendje kiegyensúlyozott, és Philippa azt ajánlja, hogy kapjon sok vasat (leveles zöldség, vörös hús, diófélék), cinket (sötét csokoládé, földimogyoró) és B12-et (tojás, sajt). Tartsa a kezeket, a körmöket és a kutikákat jólnedvesítve, és fontolja meg a kiegészítőket, ha orvosa úgy találja, hogy alacsony a vitaminszintje.

"A bőr és a kéz hidratálásával csökkentheti a körmök vízvesztését és javítja a hidratációt. Keressen zabliszt alapú krémeket. Ne felejtsd el a kutikákat is hidratálni. "