A Country Living szerkesztői kiválasztják az összes kiemelt terméket. Ha linktől vásárol, kereshetünk jutalékot. Többet rólunk.
Mindannyian tudjuk, hogy egy mély lélegzetelállító érzés megnyugtat minket stressz érzés, túlterheltek vagy pánikolt, de most úgy tűnik, hogy ez a légzési trükk váratlan új egészségügyi előnyt jelenthet.
A Northwestern University kutatói szerint egy mély lélegzetet valószínűleg a meglepő hatás a testére, segítve nemcsak az agyad erősítését, hanem az emlékezet élesebbé tételét is, az is Daily Mail számolt be. Mint bármi más, az egész technikájáról szól: pontosabban az orrán keresztül kell belélegezned, nem a szájon keresztül.
A 60 ember vizsgálatában a résztvevők képesek voltak a dolgok pontosabb azonosítására és emlékezetére belélegzés, összehasonlítva azzal, amikor kilégztek, bár ez csak akkor létezett, amikor belélegztek orrukat. "A tanulmány egyik fő megállapítása, hogy az agyi aktivitás drámai különbség van amygdala és hippokampusz a belégzés során a kilégzéshez képest "- mondta Christina Zelano vezető szerző az Daily Mail.
"Amikor belélegzünk, rájöttünk, hogy stimulálja az idegsejteket a szagakéregben, az amygdalaban és a hippokampuszban, az egész limbikus rendszeren keresztül" - tette hozzá.
Szóval, megvan, legközelebb valóban arra kell koncentrálnia, hogy mély lélegzetet veszítsen, csak a jegy.
Tól től:prima