Ez nem egy aprócska saláta - fekete szemű borsó, grillezett zöldhagyma, szőlőparadicsom és szeletelt tök, borbevonattal bevonva ezt az ételt készíti, amire várja.
Recept: Borotvált squash saláta
Az édes pimiento salátakeveréket éles Cheddar sajt, saláta, pulyka és szalonna egészíti ki ebben az egyszerű ebédszendvicsben.
Recept:Pimiento Salátaklub szendvicsek
Mivel ez a szendvics nem igényel sok összetevőt, és annyira könnyen elkészíthető, ezért kiválóan alkalmas egy gyors ebédidőre. Ez egy nagyszerű módszer a maradék csirke felhasználására, és hozzáadhat jalapeñót további rúgáshoz.
Recept:BBQ csirke szendvicsek és savanyú uborka
Semmi sem nyilvánvaló ebben a ebédszünetben, amely friss majonésszel, vajas Bibb-salátával és lassan főtt édes hagymával egészítik ki.
Ragyogó ötlet: Szeretne tökéletesen keményen főtt tojást minden alkalommal? Helyezze őket egy fazékba hideg vízbe, és forralja fel. Távolítsa el a tűzről, takarja le, és várjon 12 percig, mielőtt hámozik.
Recept:Tojás-saláta és karamellizált-hagyma szendvicsek
Könnyítsen! A salátához csak fehér húsú pulykat használjon, és a szalonnát és a kék sajtot felére csökkentse. Az öntethez cserélje ki a mayót 2 evőkanál olívaolajjal. Teljes megtakarítás? 74 kalória és 8 gramm zsír szendvicsenként.
Recept:Törökország-Cobb szendvicsek
Készítse el a kéreg a semmiből a mi Házi pizza tészta az éjszaka előtt. Munka közben készítse el a saláta salátát: dobja el rántotta és a felére csökkent szőlőparadicsomot olívaolajjal és vörösbor-ecettel; fűszerezze sóval és borssal. Várjon, amíg éppen a tálalás elõtt hozzáadja a salátát, és köresse reszelt provolonnal, reszelt parmezánnal és Házi Ricotta.
Az előző éjszaka süssük a répakat ebédre, majd hűtsük le, hogy egész héten frissek maradjanak. A salátát, amely mindössze néhány percig tart, összeállíthatja munka előtt reggel.
Recept: Sült répa- és Mizuna-saláta
Ez az ízesítés kielégítő ebédként szolgál, mivel kihasználja a friss szezonális termékeket, például kukoricát, paradicsomot, bazsalikomot és limababot.
Recept: Grillezett Succotash
Emelje fel ezt a rizsszerű tésztát az egyszerű oldalról a kielégítő főbe, élénk mediterrán érzelmekkel: keserű citrusfélék, illatos kapor és sós sajt.
Recept: Orzo, cukkini, Dill és Feta
A burgonyaleves gyakran nehéz, krémes és zsíros. De ez a recept egészséges csirkelevest használ fel alapjaként krém helyett, egy könnyebb, egészségesebb változathoz, amelyet könnyedén felmelegíthet ebédre.
Recept: Burgonya-póréhagyma leves
Használjon előre elkészített empanada tésztát, teljesen fehér csirkehúst és alacsony zsírtartalmú tejet az egészséges, könnyen fogyasztható ebéd készítéséhez.
Recept: Csirke Potpie forgalma
Ez a könnyű saláta, a borsos sült saláta kitûnõ, az édes mangó és a csípõs kék sajt egy ízletes ebédre készít, melynek elkészítése mindössze 10 percig tart.
Recept: Arugula, mangó és kék sajt saláta
Átugrani az automatát, és keresse meg ezeket a "semmiből készült" chipeket. Meghintjük őket friss rozmaringgal, ropogós tengeri sóval és repedt borssal.
Recept:Ropogós rozmaringos burgonya chips
Hagyja, hogy az avokádók enyhe, diófélék ízét képviseljék a svájci sajt ebben a klasszikus szendvicsben. Tegyen vajas mustárral bagetteket, majd töltsön avokádóval és szelet füstös sonkával.
Recept:Avokádó és sonkás szendvicsek
A gyengéd csirke, a szalonna, a marhahúsos paradicsom és a vöröshagyma ínycsiklandó rétegeit ehhez a hármas emeletes szendvicshez rögzítik, házi készítésű wasabi majonézzel csiszolva.
Recept:Hármas decker csirke szendvics