A Country Living szerkesztői kiválasztják az összes kiemelt terméket. Ha linktől vásárol, kereshetünk jutalékot. Többet rólunk.
Amikor valami nem egészen jó wellness szempontból, a test gyakran megpróbálja jelezni, hogy az egészség veszélyt okozhat a felszín alatt. A probléma? Kezdetnek, az a felmérés a Kaiser Family Foundation által a nők (ahem) beszámoltak arról, hogy elhagyják az orvoshoz fordulást, mert túl elfoglaltak vagy nem tudják megkapni a munkanapot. És őszintén szólva, néha könnyebb figyelmen kívül hagyni, hogy mi folyik.
De ne feledje: "Fontos a dolgokat korán diagnosztizálni, még mielőtt azok súlyosbbak lennének, és néha visszafordíthatatlan hatások "- mondta Margarita Rohr, M. D., a New York-i Langone Medical Center belgyógyászati klinikájának oktatója. York City. "Ha történik valami szokatlan, figyelmeztesse azt, hogy valami nincs rendben, és kérdezze meg." Itt néhány jel, itt az ideje, hogy elmenjen az átkozott orvoshoz.
1. Duzzadt lábak
Az alsó végtagjai különösen duzzannak néznek ki? Ezt ödémanak nevezik, és a pajzsmirigyprobléma jelzője lehet (vagy akár valami súlyosabb a szívedben vagy a vesékben) - mondja Rohr. Fontos látni az egészségügyi szolgáltatót, mert míg a pajzsmirigy rendellenességeit ellenőrzés alatt lehet tartani, a kezelési módszerek a gyógyszeres kezeléstől a speciális
gyakorlat rutin.2. Hosszú gyűrűs ujjak
Várj, tehát a test az ujjainak hossza alatt egészségi állapotot fog adni? Lehetséges, hogy a tanulmány a Nottinghami Egyetem vezette. A kutatás azt találta, hogy ha a gyűrűujja hosszabb, mint a mutatóujja, ez jelezheti, hogy nagyobb az osteoarthritis kockázata, különösen térdben. A tanulmány szerzői nem tudták pontosan megmondani, miért.
Itt van a helyzet: Tartsa be a rendszeres testmozgást és tartsa fenn az egészséges súlyt, és visszaléphet minden lehetséges hajlam ellen. De még mindig beszéljen orvosával (nyilvánvalóan).
3. Jég sóvárgása
Ha mindig a fagyasztó felé tart, és megkerüli a süteménytésztából fagyasztott joghurtot - azaz jég -, ez azt jelentheti, hogy van vashiánya - mondja Rohr. Miért? Az emberek, akik súlyos vashiányban szenvednek, gyakran pikát tapasztalnak - ezt a rendellenességet okozzák a dolgok vágyakozása tápérték nélkül, különösen a jég (bár néha az emberek nem élelmiszertermékeket keresnek, mint pl papír).
Az orvosának a legjobb kezelési módja lesz, de vasban gazdag ételek (vörös hús, levélzöldek, vasdúsított gabonafélék) hozzáadása az étrendjéhez segít, valamint a C vitamin, amely lehetővé teszi a test számára, hogy jobban felszívja a vasat.
4. Ráncok furcsa helyeken
Igaz: a szépség csak a bőr mélye. De néha mi folyik itt kívül a teste valójában mutatója lehet annak, ami megy belül belőle. Őszintén szólva, a legtöbb ránc valószínűleg csak az öregedés jele (méh), de az egyik tanulmány kiadva A gerontológiai folyóiratok más okot talált: magas vérnyomást. A kutatás azt találta, hogy azokban a nőkben, ahol a ráncok olyan helyeken vannak, amelyek tipikusan nem vannak kitéve a napnak, mint például a felkarok, általában magas vérnyomás jelentkezik. Ha ez a helyzet, akkor itt az ideje, hogy beszéljen orvosával visszavágva a koktélokat és sót.
5. Rossz lehelet
Lehet, hogy itt az ideje, hogy túlmenjen a lélegzetelállító menta felbukkanásán. A krónikus rossz lehelet jele lehet az ínygyulladásról - mondja Rohr. Ha nem foglalkozik vele, az ínygyulladás az ínybetegség súlyosabb formájává válhat, ami fogvesztést okozhat. Győződjön meg arról, hogy fogmosást és fogselyemkészítést tart fenn, hogy ellenőrizze a rossz szájhigiéniát.
6. Sötét vizelet
Kíváncsi, hogy egy sötét IPA színű pisilése rejtélyes jele a testének, hogy valami nincs rendben? Ja, igen. Valószínűleg azt jelzi, hogy kiszáradt. Ebben az esetben igyál meg! A zavaros szín oka lehet a vizelet a vizeletben, amely jelezhet egy esetleges vese- vagy májproblémáját - mondja Rohr. Beszélnie kell orvosával, de ha időközben javítani akarja a veséjét, hidratáljon, összpontosítson az egészséges táplálkozásra, és rendszeresen edzjen.
7. Fekete széklet
Rohr szerint, ha a széklet elsötétül, a belső vérzés jele lehet, gyakran gyomorfekély miatt. Hívja, hogy kilép a fűszeres ételtől, és adjon orvosának gyűrűs ASAP-t.
Tól től:Piros könyv