Lady Gaga Abs megjelenése lenyűgöző a fehérneműben a Grammys After Party után

Lady Gaga teljes mértékben uralta a Grammyket 2019-ben. Két díjat vitt haza a "Shallow" és a "Joanne" dalaiért, de a szuperfitt abs is érdemel némi elismerést. Múlt éjjel egy Grammys-parti után mutatta be őket, ahol csak hálóhálót és fehérneműt viselt. Harper bazárja.

Az énekes Csodálatosnak nézett ki, és valószínűleg az összes rajongója kíváncsi: Hogyan tartja olyan hevesen a testét?

1. Van egy személyi edzője.

Gaga együtt dolgozik hírességek edzője, Harley Pasternak hogy megsemmisítse. Egyéb celeb ügyfelei között szerepel Katy Perry, Adam Levine, Megan Fox és Ariana Grande.

2. Intenzív kardio- és erőrutinja van.

2012-ben Pasternak mondta Fényesség hogy Gaga heti három napján kövesse gyors és hatékony 25 perces áramkör-edzését, és hetente két napig 30 percig. "Gaga nem szereti edzeni, de szereti, mennyire hatékony ez a módszer" - mondta. "A pulzusa feljebb marad, így rövidebb idő alatt több kalóriát éget el." (Nézze meg Pasternakét időtakarékos áramkör-edzés.)

3. Sszereti a jógat.

Alapján Us Heti, Gaga hatalmas rajongója a jóganak, és "minden alkalommal megteszi, amikor csak tud, nem csak a fizikai, hanem a mentális oldal számára is".

4. A gyrotonic rajongója.

"Gyro osztály, nem a görög szendvics fajta!! 😭 "Lady Gaga felvett egy edzésfotót, amely felvette a szerepét American Horror Story: Hotel. A képen egy "Gyrotoner" gépet használ, amelyet a girotóniás edzéshez használnak - ez egy módszer hasonló elveket használ, mint a jóga, hogy "növelje a mozgástartományt, javítsa az erőt és a mozgás hatékonyságát" az webhely magyarázza.

És Instagram-hírcsatornája alapján Gaga arról szól, hogy tonizálja magát ezzel a módszerrel.

5. Szereti a szabadban aktív tevékenységet.

Akár lovagl, akár festői kirándulásokra, Gaga szereti a fitneszét kívülről tartani, legalábbis Instagram szerint.

6. Egészségesen eszik.

Alapján Emberek, Gaga személyi séfje (és gyermekkori legjobb barátja), Bo O'Connor sok salátával készíti az egészséget, ha úton van. "Természetesen egész nap salátát fog fogyasztani, akár ebédre, akár vacsorára készül" - mondta O'Connor. "A saláta változhat és változhat; nem mindig kell szuper saláta-alapúnak lennie, inkább tartalmazhat más, kissé kielégítőbb összetevőket is. "

És imádja a turmixokat. "Szereti a természetes alapú turmixokat... vegán kókuszdióval, kókuszdióval, egész frissen, és igyekszik nagyon jót tenni a turnén."

7. De alkalmanként is megengedi magának.

Gaga megosztotta néhány kedvenc traktaját az Instagram-on, beleértve a sült csirkét és a szalonnát. Hé, az egész egyensúlyról szól, igaz?