Minden nap reggeliztem egy hétig, és elvesztettem 3 fontot

Ha valaha is ismertél valakit, aki diétát választott, akkor valószínűleg tudsz "soványról" teák"vagy"méregtelenítés teák ", egy olyan új típusú ital, amely megígéri, hogy eltávolítja a hasát, és antioxidánsokkal megtisztítja a testét. Már eleget hallottam róluk, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálnom kell ezeket a dolgokat magam számára.

Mint valaki, aki szívesen próbálta a népszerű tisztítószereket - mentem nyers 2 hétig, Egy hétig ivtam juiceot (háromszor) - vártam a kihívást. Különben is, mi lehet a legrosszabb, ami történhet? Nos, a kezdők számára nem voltam pontosan abban, hogy mit regisztráltam. "Sok vonzó dolog van a méregtelenítő teákkal kapcsolatban - egy gyors javítás a nem egészséges egészség ellensúlyozására szokások "- mondja Robin Foroutan, az RDN, a New Morrison Center integráló táplálkozási táplálkozási szakember York City. "Egy kis extra méregtelenítő támogatás szinte mindig jó ötlet (kivéve, ha terhes vagy szoptat, akkor ez rossz is). De tisztában kell lennie azzal, hogy mely gyógynövények segítik elő a test természetes méregtelenítő rendszereit. Nem minden méregtelenítő tea tartalmaz gyógynövényeket, amelyek valóban segítenek a méregtelenítésben. "

A Detox teák általában két csomagban érkeznek: az egyik reggel kortyolgatható, a másik lefekvés előtt. A Skinny Tea reggeli tea címkéjének leborítása után az olyan összetevők, mint az "ashwaganda gyökér, zeller levél, goji bogyók és citromfű", elég ártalmatlannak tűntek. Üres hasán ittam. A csomag azt javasolta, hogy édesítsék a teát mézzel, de őszintén nem bántam, hogy a finom füves íz van. Nem tudtam, hogy mit iszok pontosan, de néhány órán belül tudtam, hogy nem jó. A hasi görcsök súlyosan megütöttek, és enni (bármi) után két percen belül a gyomrom puffadni kezdett, és kínos, csikorgó hangok hallatszottak. Nem sokkal ezután futottam a fürdőszobába. Négy napos ezt követően vékonyabban éreztem magam (majdnem három font tiszta víz súlyát leengedtem), de súlyosan kiszáradtam a közel állandó fürdőszobai kirándulásoktól is.

A barátom megkérdezte: "Csak hashajtót fogyaszt?" Aztán rákattintott - pontosan ennek kellett lennie, amit ittam. Kerestem a választ: "A tea egyik fő összetevője (a weboldal szerint) A Senna Leaf, amely ismert stimuláns hashajtó, mondja Keri Glassman, MS, RD, a The Nutritious alapítója. Élet. "A hashajtó a szervezetben azáltal, hogy megtiltja a víz felszívódását a bélben, növeli a bélmozgás vízmennyiségét."

Kiderült, hogy az FDA által jóváhagyott senna levél segít megtisztítani az emberek bélét, mielőtt elkezdenek a colonescepia kialakulásához. "Noha a napi bélmozgások szükségesek a megfelelő méregtelenítéshez - ez a legfontosabb módja annak, hogy a test eltávolítsa a méreganyagokat" A Foroutan szerint "a gyógynövényes hashajtók valóban irritálhatják az emésztőrendszert, és görcsöt és hasmenés."

Két további összetevő, amelyeket külön meg kell említeni, a csalánlevél és a yerba mate, amelyek magnéziumot tartalmaznak. A magnézium hozzájárul az emésztőrendszer izmainak relaxációjához, ezáltal növelheti a bélmozgás gyakoriságát.