Jutalékot keresünk a cikkben található linkek révén vásárolt termékekkel.
Felébredsz egy riasztásra? Ha igen, hányszor üt el szundi (legyen őszinte)?
A legtöbb ember legalább egyszer szundi, mielőtt reggel felkel az ágyból, és kiderül, hogy ez sokkal több kárt okozhat, mint hasznot. Azok a további öt perc, amelyet a szundi után adtak, zavarják a test ébredési folyamatát ASAP Science.
Elmagyarázzák, hogy a riasztások általában megszakítják a természetes alvásciklusunkat, és nem engedik számunkra, hogy megfelelően ébredjünk, így ezt a szörnyű szépségies érzést kapjuk, amelyet alvás tehetetlenségnek is nevezünk.
A nap folyamán az alvási tehetetlenség növekedni kezd, és megfelelően működünk. Ha azonban a szundi után visszatér aludni, akkor valószínűleg a test mélyebben alszik, mint korábban, még jobban összezavarodva, amikor a riasztás újra kialszik.
A gomb minden egyes megnyomásakor az alvás tehetetlensége növekszik, ami minden reggel lelassítja az ébredési folyamatot.
A megoldás úgy tűnik, hogy felkel, amint a riasztás kialszik, de néhánynak ez könnyebb mondani, mint megtenni!
Tól től:prima