Hagyja abba az iskolai ebéd készítését

A napi nyüzsgésben a gyerekek felkészítése az iskolára, mindenkinek van egy mentális ellenőrző listája azokról a tárgyakról, amelyekről gondoskodnia kell, mielőtt kiszállnának az ajtón. Fogat mosni? Jelölje be. Győződjön meg arról, hogy mindenki tudja, hol vannak a cipőjük? Jelölje be. Ellenőrizze, hogy rendelkezik-e telefonjával / pénztárcájával / gombokkal? Ellenőrizze, ellenőrizze, ellenőrizze.

Az összes zökkenőmentes kulcsa annak biztosítása, hogy ellenőrzőlistája ne töltse túl a 20 000 darabot, amelyeket Önnek személyesen napi szinten kell nyomon követnie. Ezért Damon Korb, M. D., a Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia, azt sugallja, hogy van legalább egy olyan feladat, amellyel eltávolíthatja a listáját, és visszaadhatja gyermekeinek: iskolai ebéd készítése.

Könyvében Szervezett gyermek nevelése, Dr. Korb öt lépést vázol fel a nagyobb függetlenség előmozdítása érdekében, és segítve a gyerekeket abban, hogy maguk vállalják több felelősségüket. A lépéseket bármilyen korosztályhoz testreszabhatjuk, és ha egyszer megfogják őket, a gyerekek mindenféle különféle projektek, a szobáik rendezettségétől a hosszú távú projektek lebontásáig és nyomon követéséig iskola.

"A szülői tevékenység általános célja a gyerekek felkészítése a beindításra" - mondja Dr. Korb. "Független gondolkodókat és problémamegoldókat akarunk létrehozni, hogy készen álljanak a való világhoz. Ha mindent megteszünk értük, soha nem jutnak oda. " Ha segítesz a gyermekeiknek abban, hogy nagyobb felelősséget vállaljanak saját életük során, akkor visszaléphetnek. "Az edzőtől a menedzserig egy tanácsadóig megy" - mondja. Ez nyerő / győzelem mindenütt.

És képzeld csak? Annak segítésével, hogy gyermekei vállalják magukat az ebédkészítés során, megütik Dr. Korb összes öt lépését. Azt javasolja, hogy a gyerekek már körülbelül harmadik osztályban megkezdhessék ezt a feladatot. Lehet, hogy előbb fel kell állítania őket - mutassa meg nekik, hogy kiegyensúlyozott ebédre van szükségük, és vegye be azokon keresztül, ahol az összes hozzávaló megtalálható a kamrában - de ők elsajátíthatják, ha ezeket megteszi dolgot:

Légy következetes. Ez inkább iránymutatást jelent neked, mint gyermekének. "Bármely olyan szabály, határ vagy korlátozás mellett, amelyet a családban hoz létre, csak akkor működik, ha következetesen érvényesíti" - mondja. "Ha a gyermeke ebédet készít, amikor késik, akkor a gyermek ösztönzi késni."

Mutassa be a rendet. "A rendelésnek fontos az a felismerése, hogy mindennek lépései vannak" - mondja. "Minden folyamatnak van kezdete, közepe és vége. Ha ezt megértjük, akkor bármilyen feladatot - például ebéd készítését - elvégezhetünk és lépésekre bonthatjuk. "A barna táska csomagolása nem tűnik ijesztőnek, ha a folyamat egyértelműen le van írva.

"Nem kell azonnal elvárnia a tökéletességet" - teszi hozzá. Az öregedéssel nagyobb hangsúlyt helyezhet annak biztosítására, hogy a feladat végéig végigmenjenek - például úgy, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az ebéd után minden rendetlenséget eltávolítanak. A harmadik osztályosok ebben a helyzetben nem a legjobbak, jegyzi meg Dr. Korb, de meg kell állítania a színpadot, hogy felismerjék, mikor teljesen elkészültek, ha nagyobbak lesznek.

Adj mindennek helyet. Minden reggel kicsit időt takaríthat meg, ha pontosan tudja, hol található a kenyér, hol vannak italok, és pontosan hol vannak minden reggel az ételek. Azok az elmentett másodpercek összeadódnak az idő múlásával. És miután a gyermeke megszokta azt a kielégítő érzést, hogy tudta, hol van a konyhában az, hogy ezt a készséget hátizsákokhoz, cipőkhöz, házi feladatokhoz és fontos papírokhoz alkalmazhatja aláírt.

Gyakorold az előre gondolkodást. Ez az összes tervezés és becslés az ebéd készítéséhez. "Olyan dolgok, mint 'Gosh, ma sokat futok az iskolában. Csupán két italt kellene csomagolnom egy helyett. "- mondja Dr. Korb. A gyerekeket arra készteti a nagyobb kép. "Még a kis dolgok, például amikor egy gyerek egészséges ételeket tesz ebédjükbe, használják a tervezési képességeiket" - mondja. "Az egészséges táplálkozás nem azonnal kifizetődő. Ez hosszú távú jutalom. Ezt el kell ismernünk. "

A problémamegoldás előmozdítása. Mindannyian jobban élünk az életben, ha igazán éles problémamegoldó képességekkel rendelkezünk, és ez egy nagyszerű ajándék a gyerekeknek, hogy segítsék nekik a lehető leghamarabb fejlődni. Az ebéd készítéséhez a problémamegoldás segít nekik kidolgozni, például függetlenül attól, hogy elhagyják-e magukat elegendő idő reggeli ebéd készítéséhez, vagy hogyan fordulhatnak el, ha rájönnek, hogy szükségtelen hozzávaló.

Ezek a lépések egymásra épülnek, és alacsonyabb vagy magasabb elvárásokat állíthat be attól függően, hogy milyen idõsek. "5 éves korukban felkészülhetnek az ágyra, feltehetik a PJ-jüket, megtisztíthatják a fogaikat, használhatják a fürdőszobát vagy kivehetik a ruhájukat." mondja. "Nyolc és kilenc éves fiatalok fürödhetnek és készíthetnek saját ebédeket, vagy maguk követhetik a házi feladatokat. 10 és 12 éves korukban maguk is csomagolhatnak egy utazásra. Különböző szintű függetlenség létezik, amelyet különböző életkorban adhatunk nekik. "Tehát rövid távon könnyebb nekik, és hosszú távon sokkal, sokkal jobb. Ki akar PB&J-t?