Az embereknek nagyon sokat kell mondaniuk John Goodman fogyásairól

Most, hogy Roseanne Barr van már nem része a Roseanne újraindítás, az Conners'főszereplő John Goodman (a.k.a. Dan Conner). És az egyik dolog, amit a rajongók továbbra is beszélnek, a színész fogyása.

Rengeteg tweet, az alábbiakhoz hasonlóan, tovább folyik Goodman súlya körül.

Goodman számára a művészet az élet diktálta... amely a művészetet diktálta. Mind Roseanne, mind Dan küzdöttek a súlyukkal - és nem féltek ezt viccnek használni. Még epizódokat is szenteltek a súlycsökkentési kísérletüknek - emlékszel erre a drágakőre a 2. évadból?

Ez idő alatt azonban Goodman rájött, hogy életmódja veszélyes terület felé tart. "A régi időkben három hónapot vetettem ki, elveszítettem 60 vagy 70 fontot, majd jutalmaznám magam egy hatcsomaggal vagy bármivel, és visszatérnék a régi szokásaimhoz" - mondta.

ABC.

Soha nem számított a fogyásra életmódváltozásként, hanem ingadozó számként. "Csak várjon még hat hónapot, és visszatérek a normálhoz" - mondta Ma 2016-ban drámai súlycsökkenése után. "Általában így van."

Amikor a skála 400 fontot ért el, Goodman rájött súly már nem nevetséges ügy - és úgy döntött, hogy változtat. Az alkohol volt az első dolog, ami elindult. "Ez volt a válasz sok problémára. 30 éve nagyon sújtottam. "- mondta Goodman a Lettermannek a 2010-es interjú. "Nagyon sok maradványkárosodás van, és csak most próbálom felvenni a darabokat."

Miután abbahagyta az alkoholos hideg pulyka, a színész az adagok ellenőrzésére összpontosított, majd csökkentette cukorbevitelét. "Ez alapvetően csak adagkontroll volt, és" nincs rá szükségem "- mondta AARP A magazin. „Mindent belenyomtam a száomba.” Most az étrend sovány fehérjékből, gyümölcsökből, zöldségekből és fehérjerázásokból áll.

Felhívta egy személyi edzőt, Mackie Shilstone-t is, hogy segítsen neki több testmozgást beépíteni az életébe. Goodman gyakran térdén használta az artritiszét mankóként edzések kihagyásához, ám Shilstone számos alacsony hatású gyakorlatok. Most a színész heti hat napon dolgozik, boksz és kardio edzések kombinációjával. "Megszakítom az izzadságot, de nem megyek dióba" - mondta EMBEREK.

Ma Goodman több mint 100 fontot veszített el. Övé a fogyás motivációja egyszerű marad: "Nagyon sok kreatív energiát igényel, hogy ülj a seggedre, és kitaláld, mit fogsz enni tovább... jobban akartam élni az életet" - mondta. EMBEREK. Goodman számára ez nem csak a fogyásról szól, hanem az évtizedek óta fennálló rossz szokások megváltoztatásáról is, amelyek őt ebben a helyzetben tették. "Ez a rehabilitáció élete" - mondta Férfi egészség. "De ez a szeretet munkája."

Ehhez megtanulta a legjobbktól (edzőjétől, Shilstone-tól), és időbe telt, hogy megértse, hogyan alakítja az étrend és a testmozgás a testét. "Lassan vettem. Csak meg akartam változtatni az életstílusomat "- mondta A Howard Stern-show 2016-ban. „Mindennap a tükörbe néz, és megy:„ A nap hátralévő részében foglalkoznom kell ezzel a schmuck-nal? ”

Mint mindannyian tudjuk, sok film- és televíziós szerepe az izgalmas alakja körül forog (gondolkodj: A nagy Lebowski és Roseanne). De Goodmannek nem érdekel - inkább egészséges és boldog, mint egy túlsúlyos színész. "Sikítani és sírni fogok, amikor a munkanélküliség vonalába kerülök, de ez tényleg másodlagos" - mondta Férfi egészség. "Vagyok, aki vagyok. Különböző súlyokkal tudok viselkedni. "

Több száz font csak a kezdete ennek a vicces embernek. "Ez egy folyamatos folyamat egész életemben" - mondta Letterman. Ami a célsúlyt illeti, egyszerűen csak azt akarja, hogy „ami egészséges és megfelelő”. És így csinálod, emberek.