A Country Living szerkesztői kiválasztják az összes kiemelt terméket. Ha linktől vásárol, kereshetünk jutalékot. Többet rólunk.
Ezen a ponton Mark Wahlberg Instagram alapvetõen a Performance Inspired, az edzéskiegészítõ társaság marketingosztályának kiterjesztése, amelyet társalapított. Ez nem rossz dolog - rengeteg híresség használja a peronját mindent a cipőtől az étrend-kiegészítőkig és a jade tojáig. Tehát nem meglepő, hogy az egykori Marky Mark edzésvideókkal és termékpályákkal tölti fel oldalát.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Vissza kellett volna állítania ezt az elmúlt két napot, és készen áll arra, hogy ismét erőteljesen megütjön. #recovertoperformbetter @performinspired @drchristophervincent
Egy hozzászólás, amelyet megosztott Mark Wahlberg (@markwahlberg)
Miután egy rajongó megkérte őt, hogy mutassa be rendjét (furcsa kérés, amely megmutatja, hogy minden üzenet hogyan működik ki, de mit tudok én, teljesen ülő ember?), Wahlberg közzétette a teljes ütemtervet, és ez egy doozy.
A felébredés 2: 30-kor kezdődik. és egy 7:30 P.M. lefekvés, amire azt mondom, "nem köszönöm".
Arra gondoltam, hogy testtranszformátor akarok lenni, de miután megláttam, mi szükséges, ez a vágy eltűnt.
Menjünk együtt ezen.
2:30 A.M.: Wahlberg ébren van. Én, egy Lyft hátsó részén ülve. Ez nem ébredési idő; ez egy Google "Mennyit késik nyitva a Taco Bell?" idő.
2:45 A.M.: Imádkozott Wahlberg. Nincs tiszteletlenség itt; Wahlberg Hollywood egyik legismertebb katolikusa. Szeretném rámutatni, hogy 2:30 és 2:45 között csak 15 perc van, amikor csak a sötétségbe bámul.
3:15 A.M.: Reggeli. Ez a legfélelmetesebb mondat, amit valaha olvastam.
3: 40-5: 15 A.M.: Mark Wahlberg ezután egy óra és 35 percig dolgozik az éjszaka közepén, mintha bosszút állna egy filmben.
5:30 A.M.: Edzés utáni étkezés. Mark Wahlberg már kétszer evett, és még mindig nem vagyok ébren. Röviden fontolóra veszem az életem e tervnek való szentelését, hogy több étkezésre kerülhessek.
06:00.: Zuhany. Ez jó.
7:30 A.M.: Golf. Minden nap?! Tegye ezt az embert az elnökké.
REGGEL 8:00 ÓRA.: Falatozás. TÖBB ÉTEL! Milyen öröm!
9:30 A.M.: A kriokamra visszanyerése. Hát igen! Most megismerjük a jó dolgokat. Adj nekem azt a furcsa hírességek jóságot. Emlékezz vissza a napra, amikor pletykák voltak, hogy Michael Jackson kriokamrát használt, és mindenki olyan volt, mint "Mi ő, őrült tudós?" És manapság mindenki, akit ismersz, befagyasztja magát.
10:30 A.M.: Falatozás!
Vegyünk egy rövid szünetet, hogy átnézhessük, mit eszik Mark a nap folyamán. A közelmúltbeli IGTV kérdéseire és kérdéseire (annyi levél!) Megtette mélyen belemerül az étkezésbe. Úgy gondoltam, hogy nagyon fontos pontosan átírni azt, amit mondott:
"Indulok acélzabával, földimogyoróvajjal, áfonyaval és tojásokkal reggelire. Aztán van egy protein-shake - Performance Inspired Nutrition Vanilla Latte Shake - három pulykaburger, öt darab édesburgonya... 8 órakor körülbelül 10 pulyka húsgombóc van. 10:30-kor grillezett csirke saláta van két keményen főtt tojással, olíva, avokádó, uborka, paradicsom, saláta. Aztán 1 órakor egy New York-i steak, zöldpaprikával. Aztán 3:30-kor grilleztem csirkét bok choy-val. Aztán 5:30 és 6 órakor egy szép darab laposhal, tőkehal vagy tengeri sügér van. Valami fehér hal. "
Nem tudtam, hogy az életemben hiányzik az, hogy a sztárságok mindent csörgetnek, amit egy nap esznek.
Kérjük, most készítsen egy TV-műsort. Hírességek: Mit esznek és milyen gyakran? Találjuk ki.
Vissza Mark Wahlberghez, aki tizenkét alkalommal dolgozott ki, tízszer evett, és befagyasztotta magát, mielőtt sikerült az első koherens tweettem.
11:00.: Családi idő / találkozók / munkahívások. Ezen kívül mindezeket össze fogom gyűrni reggel 11 körül.
13:00.: Ebéd!!! Szeretem azt is, hogy Mark Wahlberg irodai napja két órára szóljon, magában foglalja a családi időt, majd ebédszünetet. Támogatom ezt.
14:00.: Találkozók / munkahívások. Vissza a darálásra!
DÉLUTÁN 3.00.: Vedd fel a gyerekeket az iskolából. Csak azt szeretném rámutatni, hogy már 3 óra van, és Mark Wahlberg négy és fél órával van az ágyból.
DÉLUTÁN 3:30.: FALATOZÁS!!!
16:00.: 2. edzés. Óh ne!
05:00.: Zuhany. Mark Wahlberg kint van több zuhanyozással, mintha a nyár elhunyt, és egész nap kellett futtatnia.
5:30 P.M.: Vacsora / családi idő.
7:30 P.M.: Lefekvés ideje. Mark Wahlberg megteszi nem tévét nézni.
Támaszkodik a forró apának, Mark Wahlbergnek a testére és az egészségére való elkötelezettségéért. Fáradt vagyok ennek a gépelésnek, tehát bepólyázom, majd egy harapnivalót, majd fagyasztást követtem.
Tól től:ELLE US