Mit tesz Ellen DeGeneres, hogy a 60 megjelenésű 45 legyen

Ellen DeGeneres alapvetően ugyanolyannak tűnt, ameddig csak emlékszünk, ezért az Internet elég nagy elvesztette a fejét amikor az emberek rájöttek 60 éves lett január 26-án. Így van: most DeGeneres 60. De valahogy nem néz ki egy napot 45 év felett.

Kíváncsi, hogy csinálja? A jó hír az, hogy még ha valójában nem is lehet Ellen DeGeneres az ő vidám dicsőségében, emulálhat néhány olyan életmód-szokást, amely folyamatosan ragyog. Legalábbis azokat, amelyeket nyilvánosságra hoztak, egyébként - ha valamilyen módon megbotlik az ifjúság szökőkútjával, akkor ezt csendben tartja (egyelőre).

Nem visel sok smink

Még akkor is, amikor DeGeneres nagyszerű nyilvános fellépéseket folytat, a smink viszonylag könnyű és minimális marad sminkes Pati Dubroff. Ellenségtelennek tűnhet, de a nehéz smink valóban hangsúlyozhatja a ráncokat.

A bőr hidratálása is segíthet ragyogóbb megjelenésen - minél hidratáltabb a bőre, annál durván megjelenik, így a vonalak kevésbé láthatók.

Vegán, növényi alapú étrendet eszik

Ha követed a DeGeneres-t Instagram, tudod, hogy állati szerető. Magyarázta, hogy 2009-ben abbahagyta az állati termékek fogyasztását érvelése nak nek Alak (a PopSugar-on keresztül): "Az ételek számomra nagyon fontosak voltak. Imádtam a steak, a hamburgereket, az összes ilyen cuccot. Nem tudom elhinni, mennyire felelőtlen voltam, amikor azt eszem, amit entem... Látni akarok; Energiát akarok. És amíg a [vegán] étrend áldozatnak tűnik, ez nekem is segít. "

Noha DeGeneres az állati jogok iránti szenvedélye miatt vegán lett, tanulmányok kimutatták, hogy növényi alapú étrend javíthat bőr. DeGeneres valóban változást észlelt önmagában - mondta Oprah Winfrey-nek egy interjúban O, "Nos, jobban éreztem magam magamban, és egészségesebben éreztem magam kegyetlenség nélkül. Azóta nem voltam beteg, nem vagyok olyan fáradt, és lefogytam. És szerencsés vagyok: van szakácsom, így számomra könnyű. Sok ember számára nehezebb. "

Kerüli a cukrot

DeGeneres nemcsak vegán, de mindent megtesz a cukor és a feldolgozott élelmiszerek elkerülése érdekében. Ahogy egyszer mondta Alak, "Nincs sütemény, nincs sütemény, nincs cukorka." Okos lépés: Nemcsak a cukor káros az Ön számára, kutatások mutatják ha elfogyasztja, akkor idősebbnek is tehet.

A napját jógával kezdi

A komikus nyitott volt körülbelül szerelme jóga, és azt mondja, hogy inkább a hatha jógát részesíti előnyben az intenzívebb stílusok mellett. Azt mondta Shape-nak: "Először hatalmas jógát kezdtem el L.A.-nál, ami valójában nincs értelme. Erőteljes jóga? Ez az ellenkezője annak, aminek kell lennie. A jóga nyugodjon meg! "

A stresszt kiváltó képességein kívül (stressz = a korai öregedés egyik fő bűnösje), a rendszeres jóga gyakorlat növeli a sovány izomtömeget és megakadályozza a súlygyarapodást.

A legteljesebb életet él

Az életkor nem más, mint egy szám, és a Degeneres tudja. Ahogy nemrégiben elmondta Jó háztartás, "Bizonyos értelemben ez a szám még csak nem is kiszámítja. Még azt sem tudom elhinni, hogy 60 éves leszek - annyira éretlen; Olyan vagyok, mint egy gyerek. "

DeGeneres életvágyának valószínűleg van valami köze ahhoz, hogy milyen fiatalon néz ki. Mindig szórakozik: Rendszeresen csínyek hírességek és a hétköznapi emberek, szeret tánc, és átölel a karakterét (minden előadás előtt DeGeneres Tic Tac-ot dob ​​a levegőbe, és megpróbálja elkapni a szájával, mert miért nem?).

Mikor a hosszú élet, a nevetés igazán jelentése a legjobb gyógyszer. A tanulmány a tanulmány után azt mutatta, hogy a nevetés valójában jelentős egészségügyi előnyökkel jár, az immunrendszer megerősítésétől a csökkentve a stresszhormonok, például a kortizol termelését.

Teljes nyilvánosságra hozatal: Nem fogod varázslatosan úgy kinézni, mint DeGeneres, csak azzal, hogy több móka. De az egyszerű életmód megkönnyíti tud nagy különbséget okoz az életkorában - és mindannyian elkötelezettek lehetünk több jóga pózban, több zöldség evésében és gyakrabban nevetettünk.