Hogyan lehet megvédeni magát a 2019. évi pollenszakasz ellen, az allergiaszakértők szerint

Az emberek már a pollenpor képeit feladják az autókra, takaró járdákra és a fák kifújására.

Emberek számára szezonális allergiák, úgy érezheti, hogy a világ véget ér, amikor a pollenszezon eljön. Sajnos itt van, és az emberek már megosztják a #pollenpocalypse fantasztikus képeit a közösségi médiában.

Az autókban található pollenpor, a pollen takaró járdák és a fákból kifolyó pollen képei jelenleg az Instagram egész területén vannak. És ez egy kicsit... intenzív.

A grúziai Természeti Erőforrások Minisztériuma a közelmúltban megosztotta a videó- a "pollenhullámok" számát helikopterek felkeltették.

A feljegyzés szerint az allergia szezonja csak most kezdődött el, és várhatóan ez lesz a legrosszabb évad. Alapvetően ez várhatóan még rosszabb lesz, mielőtt jobbá válik.

Mit kell tennem, ha a helyi pollenszám magas?

Kezdetként ne ess pánikba. Igen, furcsa, amikor a külső minden sárga színű, de néhány lépést megtehetsz magának a védelme érdekében - mondja Purvi Parikh, MD, allergológus és immunológus a Allergia és asztma hálózat.

Ez azt jelenti, hogy ellenőrizni kell a napi pollenszintet, mihelyt felkelsz, hogy megnézhesd, mit állsz szemben. (Pollen.com lehetővé teszi a helyi pollenszám keresését, sőt megmondja az adott napon keringő legfontosabb allergének szintjét.)

Ha valamilyen igazán intenzív állapotban van, akkor érdemes egy allergológusnál felkeresni megnézheti, pontosan mire allergiás, és megtudja, szükség van-e a gyógyszeres kezelés módosítására, Dr. Parikh mondja. "Ha nagyon szenved, érdemes lehet fontolóra venni az allergén immunterápiát (allergiás felvételek), amelyek valójában arra késztetik Önt, hogy idővel abbahagyja a pollenreakciót, mivel érzéketlenné tegye" - mondja. "Ez a legjobb hosszú távú lehetőség, mivel néhány ember tünetmentessé válik, és legtöbbjüknek hosszú távon kevesebb gyógyszerre van szüksége."

És bár mindig jó ötlet követni ezeket az életmód-ajánlásokat American Academy of Allergia Asztma és Immunológia (AAAAI) az allergiaszakban, Prashant Ponda, MD, allergiás / immunológus ENT és allergiás munkatársak azt mondja, hogy feltétlenül fontos a következőket tenni, amikor a Pollenpocalypse eltalálja:

• Éjjel zárva tartsa ablakait és használja légkondicionálót (tisztítja, lehűti és kiszárítja a levegőt).
• Próbáljon bent maradni, ha a pollen vagy a penész szám magas.
• Ha valóban küzd, viseljen a pollen maszk ha hosszú ideig ki kell mennie.
• Hazaért, zuhanyozjon, mossa meg a haját és cserélje ki a ruháját.
• Próbálja meg átruházni a kültéri házimunkákat, mint például a gyep kaszálása másnak.
• Ne lógja ki a ruhaneműt, hogy kiszáradjon.
• Az autóban tartva zárja be az ablakokat.

Ugyancsak jó ötlet napszemüveget viselni, ha szabadban vagy, hogy megvédje a szemét a levegőben lévő pollentől - mondja Lakiea Wright, MD, a bostoni Brigham and Women’s Kórház allergológusa / immunológusa és a Thermo Fisher Scientific orvosi igazgatója.

Mit tegyek, ha pollenhullát vagy pollenfelhőt látok?

„Ebben az esetben az elkerülés kulcsfontosságú” - mondja Dr. Ponda. „Ha szabadban vagy, akkor azonnal menjen be, és zárja be az ablakokat és az ajtókat, ha otthon vagy.” ne otthon közelében, próbáljon bejutni egy nyilvános fedett helyiségbe, lehetőleg olyan, ahol légkondicionáló van, mint pl könyvtár. "Ha vezet, akkor zárja be az ablakokat, kapcsolja be a légkondicionáló rendszert, és állítsa be a levegőt a körforgáshoz" - mondja.

Sajnos a lélegzet visszatartása, ha nem tud bejutni, sokat nem fog tenni, mondja Dr. Parikh. Ha véletlenül felhőbe vagy hullámba kerül, akkor mindent megtesz, hogy egy pillanat alatt megvédje a száját, az orrát és a szemét, majd próbálja meg zuhanyozni és megváltoztatja a ruháinak ASAP-ját, miután elmúlik - mondja Dr. Wright.

A szakértők szerint kulcsfontosságú a gyógyszerekkel való konzisztencia, és mindent megtesznek annak érdekében, hogy elkerüljék a kint tartózkodást, amikor a pollenszám a tetőn van. És ha küzd, akkor ne habozzon, és találkozzon allergiával.