A Country Living szerkesztői kiválasztják az összes kiemelt terméket. Ha linktől vásárol, kereshetünk jutalékot. Többet rólunk.
Dr Steve Faulkner, a Loughborough Egyetem kutatója azt állítja, hogy a forró, pihentető fürdő használata hasonló egészségügyi előnyökkel járhat, mint a testmozgás, és hozzájárulhat a 2. típusú cukorbetegség megelőzéséhez.
Elmagyarázta A beszélgetéshogy bár a A forró fürdő mindig is pihentető volt, csak a közelmúltban kezdődött a tudomány felfedezése, hogy a "passzív melegítés" hogyan javíthatja az egészséget.
Dr Faulkner és csapata megvizsgálta a forró fürdő hatását a vércukorszint-szabályozásra és az elégetett kalóriák számára. A vizsgálatban 14 ember vett részt, mindegyik egy órás áztatásban élvezett egy 40 fokos fürdõfürdőben, és egy órás ciklus felé indult.
A két tesztet úgy tervezték, hogy mindössze egy fokkal megemeljék a testhőmérsékletet, hogy a csapat meg tudja mérni, hogy hány kalóriát égettek el az egyes órákban.
Noha a kerékpározás több kalóriát égetett, úgy találta, hogy forró fürdőkád annyi kalóriát fogyasztott el, mint egy 30 perces séta.
"Az általános vércukorszint mindkét állapothoz hasonló volt, de a vércukorszintek csúcsértéke étkezés után volt mintegy 10% -kal alacsonyabb, amikor a résztvevők forró fürdőt vesznek, mint a testmozgáskor ", Dr. Faulkner jelentéseket.
Azt is elmagyarázta, hogy a testmozgás gyulladásgátló tulajdonságai fontosak immunrendszerünk számára, és segítenek betegségek leküzdésében: "Ez arra utal ez az ismételt passzív melegítés hozzájárulhat a krónikus gyulladás csökkentéséhez, amely gyakran jelen van hosszú távú betegségeknél, például a 2. típusnál cukorbetegség".
Nem mintha ezek az eredmények arra késztetnek bennünket, hogy sétáljunk inkább a fürdésre, de határozottan segítenek bennünket, hogy teljesen boldogoknak érezzük magukat.
Tól től:prima