A Country Living szerkesztői kiválasztják az összes kiemelt terméket. Ha linktől vásárol, kereshetünk jutalékot. Többet rólunk.
Ismeri azokat az embereket, akik abszolút szerelmesnek tűnnek a nap első felében? A korai madarak, akik tökéletesen nyugodtak, szervezettek és teljesen ébrednek kávé nélkül, és soha Ha elhagyják a csomagolt ebédet, a konyhapulton ülve hagyják ki az ajtót? Kiderül, hogy becsaphatják az ujjukat, amelyeket kölcsön lehet venni, ha a jobb lábán szeretnék kezdeni a szabadnapját.
Mi az?
SAVERS rutinnak hívják, és azt fejlesztette ki Hal Elrod, szerzőjeA csoda reggel. A SAVERS a következőket jelenti: csend, megerősítések, megjelenítés, testmozgás, olvasás és írás.
Hogyan csinálod?
James Altucher jóvoltából
Hogyan segít ez?
Amint ez a napi gyakorlat szokássá válik, rájössz, hogy:
· Pozitív mentális állapotba hozza
· Fokozza a bizalmat
· Gondoskodik a célok szem előtt tartásáról
· Növeli az energiát
· A rúgás elindítja az agyát
· Ösztönzi az önreflexiót
További információkért és egy praktikus infografikáért a technikáról keresse meg a szerző és vállalkozó James Altucher-t
blog bejegyzés és interjú Elroddal, címmel Hogyan nyerjük meg a napot.(H / t Lifehacker)