A Country Living szerkesztői kiválasztják az összes kiemelt terméket. Ha linktől vásárol, kereshetünk jutalékot. Többet rólunk.
Mostanra valószínűleg ismeri a szóbeszédet Hygge, a dán életmód trendje, amelyet az amerikaiak megszálltak az elmúlt év során. De ha csomagolná magát egy darab kötött takaróba, és elfogyasztana az összes süteményt, amire fel tudta fektetni a kezét, akkor a java nem javult (ez biztosan nem számomra), a boldogság titka megtalálható a japán koncepcióban ikigai.
A japán szavak kombinálása iki, azaz az élet és gaijelentése érték vagy érték, ikigai lényegében az életcéljának megtalálása.
"A Ikigai lefordíthatók" létezés okaként "- az a dolog, ami minden reggel kihúz az ágyból" - mondta Héctor García, a Ikigai: A hosszú és boldog élet japán titka, írta Az őrző.
Tekintettel arra, hogy Japánról ismert, hogy az ország Egészségügyi, Munkaügyi és Jóléti Minisztériumán belül a világon a leghosszabb életű polgárok egyike - 87 éves nők és 81 éves férfiak, jelentette a BBC—ikigai a hosszú élet titka is lehet.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
#ikigai #ikigaibook #whatsyourikigai
Egy hozzászólás, amelyet megosztott Ikigai (@ikigaibook)
Hogyan lehet megtalálni a Ikigai-t
Ikigai gyakran társul egy Venn-diagramhoz, ahol a következő elemek átfedésben vannak:
- Amit szeretsz
- Miben vagy jó?
- Amire szüksége van a világnak
- Miért lehet fizetni
Amit a négy lista kereszteződésénél talál, az az ikigai. Ha már nyugdíjba vonult, eltávolíthatja az „amiért fizetni lehet” elemeit, és továbbra is megtalálhatja a ikigai a fennmaradó három közül.
Valójában a fizető munka lehet, hogy semmi köze sincs az Önhöz ikigai. A Központi Kutatószolgálat által 2010-ben 2000 japán férfi és nő felmérésében a résztvevők mindössze 31% -a tekintette munkáját sajátnak ikigai, jelentette a BBC. A japán nyugdíjasok sok célja nagyobb célja a hobbi, az iroda elhagyása után, ami nem csak aktívvá teszi őket, hanem értelmüket is ad az életüknek karrierjük befejezése után.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Folytasd a jelentéssel rendelkező életet, az életet a Ikigai-val. #ikigai #ikigaibook
Egy hozzászólás, amelyet megosztott Ikigai (@ikigaibook)
Gondolj a "Flow" -ra
Míg elkészítheti a fenti négy elem listáját, és kitalálhatja, hogy mi miben áll mindegyik központjában, megtalálva a ikigai ugyanolyan egyszerű lehet, ha egyszerűen megállítja magát a nap folyamán, és felteheti magának: Miért csinálod ezt?
"Amikor belépünk az" áramlási "állapotba, elveszítjük az idő múlásának érzését." Garcia, egy barcelonai őslakos, aki Tokióban 13 évet élt. mondta A független. "Előfordult már, hogy valami olyan felszívódott egy feladatba, hogy elfelejtette inni és enni? Milyen típusú feladat volt? Figyelje meg azokat a pillanatokat, amikor belép az áramlásba, és a ikigai beágyazódhat azokba a pillanatokba. "
Miután észrevette, hogy milyen feladatokat hajt végre "áramlási" állapotban, próbálja megváltoztatni az életedben, hogy olyan dolgokra összpontosítson, amelyek jobban értelmeznek számodra.
"Például erősebb lettem a napi munkám során, amikor azt mondom, hogy" nem "azoknak a dolgoknak, amelyekről nem tudom, hogy én vagyok nem vagyok jó, és olyan helyzetbe kerülök, amikor olyan dolgokat csinálok, amelyeket szeretek, és jól vagyok ", Garcia mondott. "Több időt és elkötelezettséget szenteltem a hobbimnak: a jógához és a fotózáshoz, és jobban élvezem őket, mint valaha."