Néhány extra párna teheti kanapéját vagy ágyát végtelenül hangulatossá, de ha túlzásba hozza, akkor stressz érzi magát. Nem csak korlátozzák azt a helyet, amelyben valóban ülnie kell, hanem az extra dobott párnák is arra készültek, hogy a padlóra szétszóródjanak. És mint a UCLA tanulmány találtak, rendetlen házak = megemelkedett stresszhormonok. Vegyen egy dátumot a fenti helyiségből, és ragaszkodjon egy vagy két kedvencéhez.
A a California Closets felmérése megállapította, hogy a nők 28% -a szekrényét látja a szervezés legfontosabb helyének. Még akkor is, ha nincs tágas bejáratú, mint a tervező Monique Lhuillier'sfülke fent, nincs mentség arra, hogy cipőjét rosszul dobja a földre. Fektessen be egy függő állványba vagy polcba, és soha nem fog költeni időt kétségbeesetten a másik fekete lakkbőr szivattyú keresésére.
Szinte mindenki véletlenszerű edényeket és üvegkészleteket gyűjt az évek során, de ha nem jól szervezik meg őket, megteríteni az asztalt stresszes. Szerezz magadnak szívességet, és számoljon be arról, mit rendelkezik (főleg az ünnepek előtt).
A több nyomat összekeverése egy koherens tervbe sokkal nehezebb, mint amilyennek látszik, és helytelenül hajtva végre lehetetlenné válik a lazítás. Ha úgy érzi, hogy vonzza a nyomatokat, akkor ügyeljen arra, hogy megőrizze a 60-30-10 szabály szem előtt tartva, azaz az uralkodó nyomtatás elfoglalhatja a terület 60% -át, míg a másodlagos nyomtatásnak csak 30% -át kell elfoglalnia, és a végső, ékezetes nyomtatásnak csak a terület 10% -át kell elfoglalnia.
Ha otthoni polcának minden négyzetcentiméterét megtölti knick-ekkel, könyvekkel és fényképekkel, gyakran kevés hozzáadást ad az általános esztétikához, ám ez a helyet zsúfolttá teszi. Ez viszont fokozott kortizolszinthez vezethet, amely a stressz hormon, a Személyiség és Szociálpszichológia Társaság. Fogja meg az üres helyet, és csak azokat a tárgyakat tartsa meg a kijelzőn, amelyek iránti szenvedélyedet érzi.
Noha vonzódhat olyan fényes, vonzó árnyalatokhoz, mint a sárga és a vörös, ezek valójában stresszhatást okozhatnak. Ehelyett válasszon olyan nyugtató színeket, mint a kék és a fehér, hogy békét hozhasson otthonába. Különösen a kék kimutatták, hogy csökkenti a vérnyomást és álmosnak érzi magát, tehát különösen ideális hálószobákban.
A kellemetlen ülés az 5 legfontosabb dolog közül, amelyek visszatartják otthonadet Lakásterápia. (Igen, még a főiskolai napokból is, amit szeretsz.) Próbálj meg olyan ülésekre frissíteni, amelyek nemcsak jól néznek ki, de a második ülés után is nyugodtan érzik magukat.