7 növény, amely segít csökkenteni a stresszt

A növényekről ismert, hogy javítják a levegő minőségét és fokozzák a hangulatunkat, ám ezek is segíthetnek a stressz csökkentésében.

A krizantémoktól a levendulaig és az aloe veraig terjednek olyan speciális típusok, amelyek jól ismertek nyugodást kiváltó tulajdonságai miatt és kiválóan alkalmasak otthoni körüljárásra.

"A növényekkel való gondozás időtöltése remek lehetőség a mentális egészség gondozására. A rügyek ápolása és a növények növekedése nagyon jótékony lehet, és elősegítheti az önértékelést. "- mondják a BillyOh. "A növények megfelelő gondozása érdekében időt kell eltölteni az elektronikus eszközöktől, lehetővé téve a kertészek számára, hogy" zónába lépjenek "."

Az alábbiakban bemutatjuk a stressz tüneteinek enyhítésére szolgáló legjobb növényeket. A listán szereplő növényeket irodákba és kertekbe lehet helyezni, de ezek közül néhányat olajok és teák előállításához is felhasználhat.

Vessen egy pillantást a 7 növényre, amelyek hozzájárulhatnak a stressz csökkentéséhez ...

1. Borsmenta

A borsmenta csökkentette a frusztrációt és fokozza az éberséget. A növényben található mentolt általában számos fürdőtermék tartalmazza, mivel segít az izmok pihenésében. Volt egy stresszes nap? Miért ne aprítson el néhány friss borsmenta meleg folyó vízbe egy hosszú áztatáshoz. Ne felejtsd el a könyved.

Jutalékot keresünk a cikk néhány linkein keresztül vásárolt termékekért.

VÁSÁROLJ MOST

2. Kamilla

A kamilla, amelyet gyakran használnak lefekvés előtt, már régóta ismert szorongásgátló hatásaival és alvási segédanyagával. Általában teaként fogyasztva a gyulladáscsökkentést is segítheti. Ragyogóan is saját kertjében termesztheti.

VÁSÁROLJ MOST

3. Levendula

Nyugtató illata és gyönyörű lila árnyalata hihetetlenül pihentető. A növényi olajat gyakran használják szorongott csecsemők enyhítésére, és szorongás és depresszió kezelésére használják. Ha nincs kerti területe ezeknek a termesztéséhez, könnyen megvásárolhatók a helyi gazdaságokból vagy piacokról.

VÁSÁROLJ MOST

4. Jázmin

A jázmin ismert arról, hogy megkönnyíti a testet a szorongástól, és kiváló növény, mellyel aludni lehet. Ezt teában is el lehet venni vagy szerves olajként lehet megvásárolni.

VÁSÁROLJ MOST

5. Aloe vera

A gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően az Aloe Vera nagyon szeretett erőteljes növény, amely szintén képes gyógyulni. Ezenkívül elősegíti a káros vegyi anyagok levegőből történő eltávolítását és a szorongás csökkentését. Ideje elmenni a helyi kertközpontba ...

VÁSÁROLJ MOST

6. Krizantém

Ezek a gyönyörű fényes virágok enyhíthetik az aggodalom és a stressz tüneteit - és teába szedve segíthetnek a test pihenésében és az anyagcserének fokozásában.

VÁSÁROLJ MOST

7. Gerbera

A fényes szirmokkal nem meglepő, hogy a Gerbera csokrok azonnal megnyugtatják a testet (és felvilágosítják a szobát). Emellett eltávolíthatják a benzolot a levegőből, amely a festékekben található vegyi anyag.

VÁSÁROLJ MOST

Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy több ilyen cikket közvetlenül a postaládájába szállítson.

REGISZTRÁLJ

---