Jutalékot keresünk a cikkben található linkek révén vásárolt termékekkel.
A ventilátorok nagyszerű módja a hűtésnek a hőhullám alatt, de érdemes megnéznie, hogy milyen típusú ventilátort vásárol először, különösen, ha az alvásról van szó.
Alapján Az alvási tanácsadó, miközben van rajongója csinál cirkulálja a levegőt, hogy a szoba hűvösebbé és frissebbé váljon, valamint a pollen és a por is keringhet. Nem nagyszerű, ha allergiától, asztmától vagy szénanátha.
"Vizsgálja meg alaposan rajongóit" - javasolja a Sleep Advisor. "Ha por gyűjtött a pengékre, akkor ezek a részecskék repülnek a levegőben minden egyes bekapcsoláskor."
A ventillátorral alvás elmaradásának okai közé tartozik az a tény, hogy kiszáradhat a bőr, valamint az orrfolyadék. Ha az orrjáratai túl szárazak, Az alvási tanácsadó figyelmeztet arra, hogy a test felesleges nyálkahártyát képes előidézni, és úgy érzi, hogy minden dudorban van.
Aztán ott van izomgörcs. "Azok a férfiak, akik közvetlenül a szélükön szellőzik, merev vagy fájó izmokkal ébredhetnek fel. Ennek oka az, hogy a koncentrált hűvös levegő feszültséget és görcsöt okozhat az izmokban "- magyarázza a szakértők. "Ez a probléma különösen gyakori azoknál az embereknél, akik arccal és nyakukkal alszanak vele. Ha reggel merev nyakkal ébredsz, akkor ezt az állandó szellő okozhatja. "
Tehát, bár a hálószobában egy ventilátor tűnhet az egyetlen módja annak, hogy ellensúlyozza az állandó hőt, érdemes megpróbálni egyéb dolgok, mint például egy hűvös flanel egy tál vízben az ágy közelében, vagy alvás a fedél tetején, széles ablakkal nyisd ki.
Itt vannak a tippeink hogyan lehet aludni a melegben.
[H / T Lad Bible]
Tól től:Kozmopolita Egyesült Királyság