A Country Living szerkesztői kiválasztják az összes kiemelt terméket. Ha linktől vásárol, kereshetünk jutalékot. Többet rólunk.
Legközelebb csalódottnak vagy dühösnek érzi magát, és valaki azt mondja neked, hogy menjen el egy kirándulásra. Az új kutatások azt mutatják, hogy az erdőben való séta javíthatja az érzelmi egészséget, és fiatalabbnak érzi magát. A hónap elején közzétett egyik tanulmány megállapította, hogy a szabadban eltöltött idő megváltoztatja az agy működését, pozitív mentális állapothoz vezet.
A tanulmány vezető szerzője, Gregory Bratman, a Stanfordi Egyetem végzős hallgatója érdekli a városi élet pszichológiai hatásait. Bratman és munkatársai már megtettek Látható hogy az emberek, akik parkszerű körülményeket sétáltak, boldogabbak voltak utána.
Getty Images
Legutóbbi kísérletük további lépéssel megvizsgálta a fák és a fű körül töltött idő pozitív hangulatváltozásának mögött levő neurológiai okokat. Megvizsgálták, hogy a természet látogatása hogyan befolyásolja az ember hajlandóságát "áradni" vagy összpontosítani a negatív gondolatokra.
A károsodással járó agyrész aktivitásának megfigyelésével a kutatók meg tudták mondani, milyen mentális állapotban van a személy gyaloglás előtt és után. Az eredmények javult mentális állapotot mutattak azon tanulmány résztvevőinek, akik a fák által határolt derűs utat sétálták meg, szemben a forgalom sétálóival. Nem annyira laktak aggodalmukon, mint a séta előtt voltak, a New York Times jelentéseket.
Egy másik, nem független tanulmányban a Chicagói Egyetem kutatói megállapították, hogy a fák hozzáadása a városrészekhez javítja a lakosok fizikai egészségét. A tanulmány megállapította, hogy "átlagosan 10 további fának van egy városi blokkban" a városi lakosok 7 évvel fiatalabbnak érzik magukat. A nyilvános fák rengeteg ugyanolyan hatással vannak az egészség önértékelésére, mint egy drágább szomszédságban lakóhely, vagy évente 10 000 dolláros személyi jövedelmek növekedése.
Nem mondhatjuk, hogy meglepődnénk: A megállapítások egy újabb tanulmány nyomán jelennek meg, amely ezt alapvetően bebizonyította jobb az agyad az országban élni.
(a New York Times és a washingtoni posta)