A Country Living szerkesztői kiválasztják az összes kiemelt terméket. Ha linktől vásárol, kereshetünk jutalékot. Többet rólunk.
Az iskola megkezdésével a szülők mindenütt küzdenek annak érdekében, hogy a gyermekeik egy korábbi ütemtervre nyújtsanak egy ingyenes nyár után. És egy bizonyos vírusos diagram nem segít abban, hogy kevésbé aggódjanak. Gyermeke életkora alapján azt mondja, mikor kell aludnia, hogy elegendő pihenést kapjanak a következő napra - és sok szülő nagyon meglepődött, hogy mennyi az esti lefekvés.
Stacy Karlsen, a Wilson Elementary Kenoshaban, Wisconson, augusztus 28-án tette közzé a diagramot mert úgy gondolta, hogy hasznos lenne az iskolájában gyermekes szülők számára. Azóta több mint 380 000-szer osztották meg.
"Számomra sokk volt [hogy a posztot annyira megosztották]. Nem tettem fel. A személyes oldalamon találtam, és azt gondoltam: Hú, ez nagyon hasznos, "az első osztályos tanár mondta a Fox6Now.
De sok anya és apa megtalálja a diagram szigorú útmutatásait de hasznos: "Ez nem a katonaság, és ha éjjel 7-kor küldtem a gyerekeimet lefeküdni, délután 4 órakor felkelnek, nem köszönöm... Sőt, soha nem fogok időt tölteni velük az iskola után "- mondta az egyik anya, Erica Bodie.
Mégis, mások számára, mint például a Faith Meadows Longorio, ez csak megerősítette, hogy mit tettek egész idő alatt. "Nekem van négy gyerek - és nagyon sok flakokat fogok lefekvésük miatt" - tette hozzá. "Évekkel ezelőtt kezdtem el meghatározni a lefekvésüket annak alapján, hogy mennyi alvásra van szükségük... Örülök, hogy ez a táblázat igazolja a már meghatározott időpontokat! "
Az orvosok azt ajánlják, hogy a 3–6 éves gyermekek kb. 10-12 óra alvásra van szükség minden nap. És a 7–12 éves korosztály a legjobban képes 10 vagy 11 órával. Miért? Ha nem kap elég becsukást, akkor súlygyarapodás is következhet fizetni a fizikai, érzelmi és társadalmi egészségüket.
Tehát ennek a praktikus táblázatnak a használata segíthet abban, hogy gyermekei elegendő pihenést nyújtsanak. Ami, hogyan lehet őket valóban megszerezni ban ben ágy és jól alszik, gyermekorvos Dr. Jennifer Shu azt javasolja, hogy hozzanak létre egy éjszakai rutinot, amely segít a gyerekeknek a leállásban, például a "4 B: fürdés, fogmosás, könyvek és lefekvés. "
Tól től:Jó háztartási USA