A mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a test többi részének jó formája. Gondolkodásunkat, gondolatainkat és érzéseinket gyakran és céltudatosan kell gondozni. A mentális egészséget számos belső tényező - például szorongás, félelem, depresszió és aggodalom - szabályozza, valamint a külső erők, például betegség, nehézség és veszteség.
Mentális egészségünk annyira befolyásolja, hogyan mozogunk az életben, hogyan tekintjük magunkat, és hogyan viszonyulunk másokhoz. Ezért fontos, hogy megbeszéljük mentális egészségünket szakemberekkel vagy megbízhatóakkal barátok találni módszereket a pozitív és egészséges gondolkodásmód ápolására, és emlékeztetni kell arra, hogy soha nem vagyunk egyedül, amikor úgy érezzük, hogy a mentális és érzelmi belső életünk nincs egészséges helyen.
Időnként az emberek inspiráló szavai, akik mélyen megértik a mentális egészséget, vagy amelyek saját mentálhigiénés krízisükön mentek át, segíthetnek saját mentálhigiénés utaink során. Erre a jegyzetre 20 idézet szól a mentális egészségről néhány kedvenc szerzőnk, pszichológusok, terapeuták, gondolkodók és hírességek részéről. Ön is megtalálja
Bibliai versek a szorongásról és Bibliai versek az aggodalomról hasznos, amikor folytatja mentális egészségének útját.