Persze, a kelkáposzta mindenféle figyelmet kap az egészséges táplálkozás világában, de van még egy zöld növény, amely vitathatatlanul egészséges, egészségesen íze, és rendkívül sokoldalú. És a legjobb az egészben, ha csomagjait közvetlenül a fagyasztóban tudja tartani, így nem kell aggódni, hogy az egészet felhasználja, mielőtt rosszra fordul. Ez egy szuperétel, amelyet a nagymamája valószínűleg tudott és rendszeresen használt, bár valószínűleg csak "ételnek" nevezte. Spenót van.
A fagyasztott spenótban magas az A-vitamin tartalma, és jelentős mennyiségű C, B6 és magnéziumot tartalmaz. De még ennél is fontosabb, hogy bármilyen receptben felhasználható, ahol spenót főz (főleg az, hogy nem tetszik nyári saláta receptek vagy ahol a spenótnak nyersnek kell lennie). A fagyasztott spenót frissre történő helyettesítéséhez minden szükséges csésze friss spenóthoz használjon egy 10 oz-os, kiolvasztott és leürített csomagot.
A fagyasztott spenót kiváló last-minute kiegészítés mindenféle termékhez levesek és pörköltek
, és ez csodálatos, ha keverésre sütjük, belekapaszkodunk tojás receptek, vagy krémes mártással készítik. De ha konkrétabb dolgokat keres a fagyasztott spenót tömbjeivel vagy zacskóival kapcsolatban, akkor itt több mint két tucat van, hogy elinduljon. Ezeket a recepteket könnyű elkészíteni, ízlésesek is lehetnek, és nem túl bonyolultak. Tehát töltse fel a fagyasztót, és adjon nekik egy tekercset. Biztos benne, hogy talál valamit, amelyet mind a család, mind a család szeretni fog.