Ha egyike a sok-sok embernek, aki megtalálja a nekik beválik a keto diéta, akkor tudod, milyen nehéz lehet bekerülni a ketózisba, valamint azt is, hogy mennyire fontos az étrend szoros betartása, hogy ott maradj. (Senki sem akar átmenni keto influenza többet, mint muszáj!) Mindezek rendkívül megterhelővé tehetik az étkezést az ünnepi szezonban - különösen a karácsonyi ünnepeket.
Végül is, ha van idő, amikor úgy tűnik, mindenki készen áll a kikapcsolódásra étrendi korlátozásaik, ez a karácsonyi ünnepen van. És a Keto diéta, amely híresen megköveteli a napi kalória legfeljebb 10% -a szénhidrátból vagy cukorból származik, érezheti külön- korlátozó jellegű mind a sütik, sütemények és torták esetében, nem is beszélve a mázolt sonkákról, a krumplipürével, a szénhidráttartalmú rakottal és az intenzíven édes italokkal kapcsolatban.
Tehát mit kell tennie egy hű keto-követőnek? Győződjön meg arról, hogy van néhány élvezetes lehetőség az asztalon! Így részt vehet az ünnepeken anélkül, hogy késztetést tennél egy tányérra ketótörő szénhidrátokkal, vagy ha úgy éreznéd, hogy egyedül kell elmenned valami szórakoztatatlan ételt. Ebben a szellemben íme egy tucat plusz kedvenc keto-barát karácsonyi ünnepi ételeink, a party előételektől a nagyvonalú tápokig és zöldséges csomagolású oldalak, sőt egy édes fagylaltszerű desszert, hogy mindenki élvezhesse az étkezés végét más. Idén add meg magadnak azt az ajándékot, hogy ragaszkodj a céljaidhoz
és jól érezni magadat!