A karácsonyi díszek korai előnyei

Egy év alatt, ami enyhén szólva kissé komornak érezte a csillogó varázsát Karácsony jelenleg sok ember lelkesedését tartja fent. Olyan hagyományokkal, mint pl karácsonyi puding készítése, az ajándékok becsomagolása és a karácsonyfa feldíszítése a sarkon, az ünnepi időszak a vidámság, a szeretet és a jóindulat érzését ígéri. Amit, valljuk meg őszintén, mindenki megtehetne egy kis extrával ebben az évben!

Ennek tudatában fontolgatja, hogy idén korán felrakja karácsonyi díszeit? Úgy tűnik, sokan közülünk minden eddiginél lelkesebben kezdjük az ünnepeket, Angliában december 2-ig országos zárlat van érvényben. Valószínűleg azért, mert minden eddiginél jobban összpontosítunk az otthonunkra, a normális élet zavaró tényezői nélkül – de van sejtésünk lehetnek mélyebben gyökerező pszichológiai okok, amelyek megmagyarázzák, miért érezheti azt a késztetést, hogy azonnal ünnepeljen. lehetséges...

A másik feled Halloween óta arról beszél, hogy karácsonyfát szerezzen, vagy a gyerekeid hetek óta lírailag gyantáznak a csecsebecsékről és a tündérfényekről? Akkor ez neked szól...

Három pszichológiai szakértővel beszélgettünk, hogy feltárjuk, milyen lehetséges mentális egészségügyi előnyökkel járhat, ha felveszi Önt karácsonyi díszek korán kelni, különösen a koronavírus-járvány következtében visszavonhatatlanul megváltozott év fényében.

Ez a tartalom a következőről lett importálva: {embed-name}. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.

Mikor kerülnek fel hagyományosan a karácsonyi díszek?

Először is, mi számít "korainak" a díszítésnél? A viktoriánus időkben a díszeket karácsony estéjén rakták ki, és a tizenkettedik éjszakáig hagyták, de manapság sokan már jóval korábban felrakják az összes díszítést, a fáktól a talmig. Milyen korán, kérdezed? A fa eladó eladási statisztikái szerint november végétől bármikor, Stagsden karácsonyfák.

Vannak pszichológiai előnyei a karácsonyi díszek korai felrakásának?

Minden bizonnyal úgy hangzik, mintha a korai díszítésnek megvannak a maga előnyei. „Azt hiszem, minden, amit megtehetsz azért, hogy otthonod hangulatosabbá és ünnepélyesebbé váljon ezen a télen, csak javíthatja a mentális állapotodat” – mondja Heather Garbutt, a pszichoterapeuta és a program igazgatója. A Tanácsadó és Pszichoterápiás Központ.

Klinikai pszichológus Dr. Georgia Halls egyetért azzal, hogy sokak számára a karácsonyi díszek felhelyezése a jó időre, a közösségre és a kapcsolatra emlékeztet bennünket. "Ez egy olyan tevékenység, amelyet általában megosztunk másokkal, és van benne ismerősség, ami nagyon megnyugtató lehet."

Ha karácsonyi dekorációval korán behívja otthonába az ünnepi hangulatot, az hosszabb ideig tarthat a jóindulat érzése, és finoman emelje fel a hangulatát azáltal, hogy csillogást ad az egyébként normális környezethez, Heather számol. „Bármelyik karácsonyi dekorációt is szereti – legyen az tündérfény, asztaldísz, fák vagy gyertyák –, ütközőt képezhet egy olyan világgal szemben, amely jelenleg elég kemény” – folytatja. „Ha korábban csinálod kedvenc karácsonyi dolgaidat, az eszedbe fog jutni az emberi lét egyszerű örömeire és örömeire.” Halld, hallod!

Marsha Chinichian, a rezidens klinikai pszichoterapeuta Mindshine, egyetért. „Sok tanulmány kimutatta, hogy valamire való várakozás erőteljes, pozitív és fontos része lehet egy boldogabb életnek” – magyarázza. Tehát a korábbi díszítés nagyon egyszerű módja lehet az ünnepi szezon egészséges várakozásának.

„A korai díszítés egyáltalán nem rossz ötlet” – mondja. "A tanulmányok azt mutatják, hogy az ünnepi díszítés javítja a hangulatot és pozitív emlékeket ébreszt." Nem is említve az a tény, hogy a karácsonyi díszek tényleges felhelyezése fellendíti a boldogsághormonot, dopamin. „Az ünnepi dekoráció mindannyiunkban felgyújtja a gyermeket, és pozitív érzelmeket vált ki” – magyarázza.

Ráadásul sokunk számára a karácsonyi díszítés egy éves rituálé, amely vigasztalást és vigasztalást hoz a puszta cselekvésből. Kutatás a Harvard Business School alátámasztja ezt, megmutatva, hogy a megszokott rutinok ismétlése elengedhetetlen a mentális jóléthez.

Tehát a karácsonyi dekorációnak van pozitív mentális hatása?

Röviden: igen. „A karácsonyi díszek egyszerű jelenléte az öröm és az ünneplés megerősítése” – magyarázza Heather. Akár vallási, akár kulturális, akár társadalmi okokból ünnepli a karácsonyt, a dekorációk még több szépséget kölcsönöznek az év legsötétebb időszakának, folytatja. A karácsonyi fények is hasznosak lehetnek, pusztán azáltal, hogy feldobják a belső teret. „Bármilyen további világítás, amelyet otthonunkba adhatunk a sötét téli hónapokban, igazi érték” – teszi hozzá Heather.

Mindenekelőtt, ha van kedve korán díszíteni, nincs ok arra, hogy ne tegye. Mindhárom pszichológiai szakértő arra bátorít, hogy bármit tegyen, ami személyes örömet okoz Önnek.

„A Covid-19-nek köszönhetően bizonytalan környezetben a karácsonyi dekoráció lehetővé teheti az emberek számára az irányítást saját terükön egy olyan módszert használva, amely újra és újra bebizonyosodott, hogy feldobja sok ember kedvét” – Georgia magyarázza.

Marsha egyetért azzal, hogy a díszítés kulcsfontosságú ahhoz, hogy 2020-ra egy kis boldogságot hozzon, mivel az emberek minden eddiginél több időt töltenek otthon. „A világjárvány szinte kényszerű lassítást és bejelentkezést kínál” – magyarázza. Ahelyett, hogy szomorúnak érezné magát amiatt, ami lehetett volna, azt javasolja, hogy gondolja át a gondolkodásmódját, hogy élvezze az apró dolgokat – például a díszítést.

Anélkül, hogy az ünnepi események megtöltenék naplóját, Önnek és háztartásának valószínűleg sokkal több szabadideje lesz otthon tölteni. Ha időt szán arra, hogy úgy díszítse, ahogyan szereti, az valóban feldobhatja a hangulatát, mondja. "A ház megváltoztatása és a dekorációra való összpontosítás drasztikusan megváltoztathatja a hangulatot, és boldogabb helynek érezheti magát."

Ha szeretné korán feltenni karácsonyi díszeit, de még mindig tétovázik a hagyományokkal szemben, mit szólna a szakaszos díszítéshez?

Hogyan rakd fel korán a karácsonyi díszeidet

Ha nem akar otthont teremteni is december előtt ünnepélyesek, de ritkán indulnak el, akkor a fokozatos díszítés a továbblépés.

Megkérdeztük, hogyan lehet a legjobban bevezetni a karácsonyi dekorációt idén Jó háztartásCarolyn Bailey, az otthonok és kertek igazgatója, hogy lépésről lépésre elkészítse a díszítésének ütemtervét...

1. Az ünnepi szezon beindításának legjobb módja az, ha felveszed magad adventi naptár (ideális esetben újrafelhasználható) a kijelzőn.
2. Ezután csomagolja ki illatos karácsonyi vagy téli gyertyáit, hogy elkezdhesse használni őket, hogy megtöltse otthonát a szezon mesés illataival.
3. Ezután pop a koszorú a bejárati ajtón, hogy ünnepi fogadtatásban részesítsék a járókelőket.
4. Következő lépésként tedd csillogást otthonodba úgy, hogy néhány tündérlámpasort teríts a felületekre – ezeket üvegvázákba is helyezheted, hogy kellemes meleg fényt keltsen. Ha dekorációt vagy papírláncot tervezel készíteni, akkor ez is jó alkalom a folytatásra.
5. December elérkeztekor gondoljon a karácsonyfa felszerelésére, különösen, ha a friss – minél korábban vásárol, annál nagyobb lesz a választék – és kapcsolja fel tündérlámpáit és dekorációk. Ne feledje, a több több, és minél teltebb a fa, annál jobban fog kinézni.
6. Ezután töltse meg a tálakat csecsebecsékkel, és tegye fel a dohányzóasztalokra és a kisasztalokra.
7. A karácsony előtti héten hozzáadhatja a kertjének levágott lombját – csodálatos, amit találhat –, és ráterítheti a kandallópárkányokra és a szalagkorlátra. Kényeztesse magát néhány eukaliptusz ággal, amelyek mesés kijelentéseket tesznek, és isteni illatúak. Ügyeljen a jó minőségű fagyöngyre is, mivel ez „karácsony”-t kiált.
8. Utolsó pillanat a nagy nap előtt – töltsd meg a narancsot szegfűszeggel, és tedd ki tálakban vagy kandallópárkányokon, vásárolj szezonális virágokat étkezőasztalodra vagy konzolodra, majd várd a Mikulást!

---

Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy még több ehhez hasonló cikk kerüljön közvetlenül a postaládájába.

REGISZTRÁLJ

---

Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítse a felhasználókat e-mail címük megadásában. Erről és hasonló tartalomról további információkat találhat a piano.io oldalon.