Ez a legjobb nézet, amely megfelel személyiségének, hangulatának és energiájának

Ó, a tökéletes kilátás. Sokan álmodozunk ki az ablakon egy zsúfolt nap során, amikor otthon dolgozunk, vagy egyszerűen csak egy csésze mellett tea – de gondoltál már arra, hogy a kilátás, amit nézel, hatással lehet a hangulatodra?

Egy új kutatás azt sugallja, hogy a „tökéletes nézet” létrehozása növelheti a termelékenységet, növelheti az éberséget, és még egy kicsit kipihentebbé is teheti, miközben megbirkózik ezzel a véget nem érő feladatlistával.

Safestyle UK Környezetpszichológussal és jólléti tanácsadóval együttműködve, Lee Chambers, hogy az Ön egyéni szükségletei alapján tökéletes kilátást nyújtson a tudomány mögött.

Ha a munkája megkívánja, hogy kreatívnak legyünk vagy hosszú ideig összpontosítsunk, és ez megváltoztatja a látásmódját, még kis mértékben is Ez lehet a tökéletes módja annak, hogy minden energiát kihasználjon, amelyre szüksége van ahhoz, hogy a legjobban ledolgozza a munkanapját lehetséges.

Hogyan válasszuk ki a személyiségének és igényeinek megfelelő nézetet

Kreatív érzés: Fény és szín

Ha Ön kreatív típus, Lee azt sugallja, hogy a színek nagy hatással lehetnek a múzsára, serkentik a kreatív agyat, és újra felfrissítik az ötleteket.

Tökéletes kilátás a kreativitás számára

„Fényesebb, melegebb kilátások, amelyek serkentik kognitív folyamatainkat, természetes fény, amely meggyújtja ébrenlétünket és cirkadiánunkat ritmusok és a természetes anyagok látványa, amelyek stabilitást és békét biztosítanak számunkra, teret adva a kreatívnak felfedezés."

A Safestyle tippjei a kreativitás ösztönzéséhez az ablakon keresztül

• Ahhoz, hogy a leghosszabb ideig élvezze a természetes napfényt, helyezze íróasztalát vagy kreatív berendezését déli irányba
• Válasszon olyan kirakatokat, amelyek a lehető legtöbb természetes fényt engedik be
• Díszítse ablakpárkányát szobanövényekkel vagy virágokkal, például nárciszokkal, tulipánokkal vagy sárga rózsákkal
• Ha lehetséges, a nap folyamán szakaszosan kapcsolja „Ne zavarj” módba, hogy a lehető legtöbb zavaró tényezőt elkerülje.

---

A motiváció és a termelékenység fokozása érdekében: Sunrise

A természetes fény lehet a kulcsa annak, hogy segítsen motiválni, amikor az energia csökken, különösen a három órai zuhanás körül, amikor mindannyian motivációt növelhetünk. Próbálja meg kinyitni az ablakokat, amikor felébred, és az ebédszünetben menjen ki a természetes fénybe, hogy növelje a termelékenységet.

Tökéletes kilátás a motivációra

„A napfelkeltét figyelve ihletet kapunk, hogy energiával kezdjük a napot, a szemünkben lévő melanopszin sejtjeink fellángolnak, és azt mondják nekünk, hogy ideje kihozni a legtöbbet a napból.” Lee azt mondja.

Tippek a motiváció ösztönzéséhez az Ön nézetén keresztül

• Helyezze otthoni munkáját az ablak elé, hogy a lehető legtöbb természetes fényt kapja
• A napkelte és a napfény fokozatos felerősödésének megismétlésére - különösen borongósabb napokon - hely napfelkelte lámpa az ablakpárkányon, amely a nap előrehaladtával egyre inkább meleg, sárgás-narancssárga árnyalatokat enged ki tovább

---

A boldogság növelésére: Zöldség

A természet az egyik legjobb hangulatjavító, amely segít csökkenteni a stresszt és az általános jó közérzetet.

"Jelenlegi válságunk kiváltott minket a normális létezésből, és túlélési módba váltott ki bennünket" - mondta Anna Jorgensen. aki a Sheffieldi Egyetemen a környezet és a jólét közötti összefüggést kutatja, elmondta BBC. Mivel sokkal többen dolgoznak otthonról, sokakat ösztönöztek arra, hogy felfedezzék a környezetük természetét.

A tökéletes kilátás a boldogsághoz

„Ha az ablakunkon át látjuk a természetet, jobban kapcsolódunk a minket körülvevő világhoz, és ez javítja általános jólétünk érzését. A zöld, a víz, a virágok látásának előnyeit élvezzük, hiszen ez az a világ, amelyben fajként fejlődtünk és fejlődtünk.”

Tippek a boldogság ösztönzéséhez a látásmódon keresztül

• Ültessen néhány virágzó örökzöld növényt az ablaka elé, mint például az Abelia vagy a Rhododendron, amelyek egész évben megcsodálhatják a színeket.
• Ha nincs kertje, amelyre nézhetne, építsen be néhány beltéri virágzó növényt, például cikláment vagy hibiszkuszt.
• Akasszon fel egy szélcsengőt az ablakkeret tetejére, amely finoman megszólal, ha az ablak kissé nyitva van

---

A lazítás érdekében: Víz és textúra

Mivel az Egyesült Királyságban élő felnőttek 10-ből csaknem nyolca (79%) tapasztal munkahelyi stresszt az Egyesült Királyságban, ki ne keresné a lazítás és kikapcsolódás módját egy hosszú munkanap után? Szeretjük azt az ötletet, hogy vásároljunk egy asztali vízelemet, amelyet az ablakpárkányon vagy annak közelében helyezünk el, mivel a természet beépítése otthonába nagyban segít a stressz csökkentésében.

Tökéletes kilátás a kikapcsolódásra

„A figyelembe veendő elemek az ég kékje, a természetes élet zöldje, a kiterjedés vagy a szivárgás vízből, természetes textúrákból, mint például fák, fémek és kövek, amelyek földesítenek bennünket ellenálló képesség.

„Kilátás a partról, a partot súroló hullámok, a kék kiterjedés, ameddig a szem ellát, csónakok vitorlázás a távolban, mohos sziklák és köves strandok, körben lebegő sirályok, a naplemente hullámzó a víz mentén hullámok."

Az ablak melletti íróasztalnál ülve koncentráltabbá és produktívabbá teheti a munkát, mintha a falhoz ragadna, Kerstin Sailer, a szociális és térbeli hálózatok kutatója és munkatársai a University College Londonban végzett tanulmánya, megtalált. Tehát mindenképpen gondoljon egy kilátással rendelkező szobára, ha otthoni irodából tervezi a munkáját, vagy legalább próbálja meg az irodai íróasztalt az ablakhoz zsákolni!

Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítse a felhasználókat e-mail címük megadásában. Erről és hasonló tartalomról további információkat találhat a piano.io oldalon.