A Country Living szerkesztői kiválasztják az összes kiemelt terméket. Ha linktől vásárol, kereshetünk jutalékot. Többet rólunk.
Nem tudsz aludni? Lehet, hogy az Ön dekorációja tartja Önt éjszaka.
Ha számtalan éjszakát töltött dobálva és fordítva, akkor ideje átgondolni a hálószoba kialakításának döntéseit. A lakberendezési szakértők szerint a hálószoba környezetének megváltoztatása javíthatja esélyét arra, hogy jó alvást kapjon. És köszönhetően egy praktikus új infografikának összehozta az Egyesült Királyság bútorkereskedője KÉSZÜLT, könnyebb, mint valaha látni, hogy egyes bútorok és színválasztások valóban befolyásolhatják az éjszaka alvás minőségét és mennyiségét.
Getty
Íme 5 kedvenc tervezési titok a jobb éjszakai alváshoz, amelyet a MADE infografikája von le:
1. Díszítsd szobádat plüss szőnyegekkel és párnákkal. Segítik a tompa zajt, amellett, hogy aranyosnak és barátságosnak tűnnek!
2. Fektessen be egy mennyezeti ventilátorba, így jobban ellenőrizheti hálószobájának éghajlatát. Az alvás ideális hőmérséklete 64,4 és 69,8 ° F között van.
3. Díszítsen növényekkel, valamint a természet és a természetes anyagok fényképeivel és festményeivel, hogy nyugodt, nyugodt légkört hozzon létre.
4. Festje be szobáját hűvös színekkel, mint a kék, a zöld és a szürke. Kapcsolódnak a csökkentett pulzushoz, az alacsonyabb vérnyomáshoz, a lassabb légzéshez és a megszűkített pupillákhoz - ezek az állapotok azt jelzik, hogy ideje aludni.
5. Fektessen be redőnyökbe és vastag, sötét függönyökbe, hogy ne kerüljön fény.
Rengeteg olyan könnyen kijavítható hiba is van, amelyek éjszaka is tartanak fenn. Először is, a számítógépnek és a munkaeszközöknek el kell kerülniük a látótávolságot, amikor ideje pihenni. És feltétlenül vezesse be a karcos takarókat és a teljes padlószőnyegeket, amelyek elszívhatják a port és allergiát okozhatnak.
Nézze meg az alábbi teljes infographic képet, ahol további tippeket talál arra, hogy a hálószoba kialakítása hogyan befolyásolhatja az alvás szokásait:
A MADE jóvoltából
MONDD EL NEKÜNK: Van valami titok a jó alváshoz?
(H / t Popsugar)
További hálószoba dekorációs ötletek:
101 hálószobás dekorációs ötlet, amelyet imádni fogsz
27 Merész hálószoba előtte és utána
28 nagyszerű szoba