- Halle Berry új tengerparti fotót tett közzé, amelyen a fenekét és a lábát mutatja.
- A színésznő Peter Lee Thomas edzővel folytatott kemény edzésprogramjáról ismert.
- Emellett a ketogén diétára esküszik, hogy segítsen kezelni cukorbetegségét.
Színésznő Halle Berry54 éves, még mindig a nyár utolsó napjait élvezi, és a hétvégén a tengerpartra indult, hogy magába szívja magát. Az Instagramon posztolt egy képet, amelyen az látható, amint tengerparton sétál egy szuper mélyen dekoltált fekete, egyrészes fürdőruhában, amelyen tónusos feneke és lábai láthatók.
"Vissza a parton. 🌊” – írta a poszthoz.
Természetesen a rajongói és követői itt voltak érte, és rengeteg megjegyzést hagytak, mint például: "Lenyűgöző 🔥🔥🔥" és "Gólok... köszönöm az inspirációt!! 🙌🏽"
Halle az edzőteremben tölti az időt, hogy ilyen csodálatos formába hozza testét. Ő alatta Phit Talks és Fitness Fridays az Instagramon, megosztja az edzővel a kemény edzéseket Peter Lee Thomas. És ami a fenék- és lábedzést illeti, a SONKA.
Ő mondta Nők egészsége májusban, a járvány előtti időszakban, ő és Peter közel 90 percig együtt dolgoztak. De azóta több mint felére csökkentette az edzéseit. „Az izzadásaink fele mindössze 20 perces volt” – mondta. "Ha valami, akkor megtanultam, hogy egy 20 perces edzés teljesen a fenekére tud ütni."
Öt-hat gyakorlatból álló körökre is összpontosít, és „egymás után forgatva, olyan keményen haladva, amennyit csak tudok, meghatározott ideig, hogy ne kelljen számolnom az ismétléseket”.
A testsúlyos mozdulatokat is keveri a felszerelési mozdulatokkal, sőt fiát, Maceót is súlyként használta a guggolásokhoz.
„Manapság jógázom, nyújtózok, sprintelek gyors, a saját testsúlyommal dolgozom, súlyokkal, ill ellenállási sávok, és harcművészeteket űzök” – mesélte Nők egészsége.
A Country Living szerkesztői kiválasztják az egyes kiemelt termékeket. Ha linkről vásárol, jutalékot kaphatunk.
©Hearst Magazine Media, Inc. Minden jog fenntartva.