- Carrie Underwood színpadi fotókat osztott meg az Instagramon, lábizmai pedig lázban vannak.
- A 39 éves énekesnő akkor edz az edzőjével, amikor az időbeosztása engedi, és általában belefoglalja guggolás, kitöréseket, és holtfelvonók a rutinjába.
- Carrie kiegyensúlyozottan táplálkozik, és gyakran élvezi vegán lehetőségek az edényeiben.
Carrie Underwood és epikus lábizmai állnak a szem előtt. És jó okkal. Carrie most osztotta meg egy Instagram fotókidobás így mindenki bepillantást engedett az Iowa State Fair-en nyújtott teljesítményébe, és a combjai túlságosan meg vannak vésve, ahogy kihúzza a szívét. Van valami a szegecses csizmanadrágban és az elkápráztatott csizmában, ami a megjelenést jellegzetes, könnyedén elegáns, Carrie-fittté varázsolja.
"Nagyon sok klassz felvétel a @iowastatefair!! Őrülten hangos volt ez a tömeg!!! Köszönet mindenkinek, aki eljött bulizni!!!" - írta a bejegyzést a 39 éves countrysztár.
Carrie megosztott néhány felvételt a levegőből, megpillantotta legszenvedélyesebb jegyeit, és megpillantotta a hatalmas (és teljesen megtelt!) stadiont, bizonyítva, hogy mindenki jól érezte magát aznap este az állami vásáron.
A rajongók szívesen szóltak bele. Egy követője "életem legjobb műsorának" nevezte előadását! A legmulatságosabb, amilyen hosszú ideig volt!!!" Egy másik rajongó így kommentálta: „Erőteljes csövek és egy pár láb 💪🔥❤️." "De ezek a lábak… #gólok" – írta egy harmadik. Tehetség és erő!
Míg a jó énekhang inkább a sorsolás szerencséje, Carrie faragott lábai elhivatottságból és képzésből származott. Az énekesnő szinte minden nap edz edzőjével, vagy amikor az időbeosztása engedi. „Ha tudok heti hét napot edzeni – ami nem történik meg, de ha tudok –, akkor megyek” – mondta. Nők egészsége.
Az edzője, Eve Overland, életstílusként jellemezte Carrie fitness-rutinja iránti elkötelezettségét. „Az edzés és az egészség megőrzése Carrie számára csak egy életforma. Ez az, aki ő, és mit csinál” – mondta Overland Alak, hozzátéve, hogy "az edzés öngondoskodás és az ő időm."
Carrie és Overland mind a felső, mind az alsó test gyakorlatait beépíti edzéseibe. "Leggyakrabban ellentétes izomcsoportokkal dolgozunk, így gyakran végez alsótestet anélkül, hogy egy adott napon túlterhelné. Ez a megközelítés hozzájárult elképesztő erejéhez és formás testalkatához” – mondta Overland Alak.
Néhány Carrie kedvenc lábgyakorlatok tartalmazza guggolás, kitöréseket, és holtfelvonókjegyezte meg az edzője. Emellett oldalsó szalagos sétákat végez, lábnyomógépet [ismétléseket] végez, combhajlító göndörítést végez, és egyenes lábvisszarúgást végez, így a zsákmánya ugyanolyan tónusú, mint a lábai.
„Esküszöm, hogy néha fenékizmokat használok a hangjegyek megütésére” – mondta Carrie Nők egészsége. Adott műsoraiból készült akciófelvételek, egyáltalán nem csodálkozom azon, hogy egy Carrie Underwood-előadás teljes testedzés!
Ami az étrendjét illeti – mesélte Carrie WH hogy tökéletes egyensúlya 45 százalék szénhidrát, 30 százalék zsír és 25 százalék fehérje.
Az énekesnő tofuval vagy tojásfehérjével, pirítóssal, bogyós gyümölcsökkel és kávéval indítja a napját. Ebédre gyakran fogyaszt Tofurky szendvicset paradicsommal, avokádóval, lilahagymával, spenóttal és mustárral, és egész nap rágcsál egy zöld turmixot vagy fehérjeszeletet. Vacsorára sülve eszik zöldségeket és vegán csirke.
Nahát! Csak így tovább, Carrie.
A Country Living szerkesztői kiválasztják az egyes kiemelt termékeket. Ha linkről vásárol, jutalékot kaphatunk.
©Hearst Magazine Media, Inc. Minden jog fenntartva.