- Nicole Scherzinger, 43, megvillantotta tónusos lábát és zsákmányát egy új Instagram-bejegyzésben.
- A színésznő és énekesnő teste olyan erős egy szál bikiniben a tengerparton.
- A guggolások, a felülések és a sushi mind fontos szerepet játszanak Nicole fitnesz-rutinjában.
Nicole Scherzinger pimasz oldalát mutatja meg legújabb Instagram-feliratában.
Nicole, 43, közzétett néhány bikinis képet, amin egy gyönyörű tengerparton és vele pompázott derrière a következő felirattal: „Jó hetet mindenkinek! Kívánunk… csúsztasson jobbra, hogy megtudja🤍”
Az IG harmadik dián hozzászólás, Nicole egy bumeránggal egészítette ki a következő szavakat: „Béke Szerelem Boldogság.” A Pussycat Dolls frontnőjének rajongói imádták a snapokat, és gyorsan tudatták vele kommentben!
„Ki a nap, ki a zsemle! 🔥🔥🔥” – írta egy ember. Egy másik hozzátette: "Hú, nem tudod megállni, hogy ilyen tökéletes legyél???" Igazság.
A teljes bejegyzés megtekintése az Instagramon
Szerencsénk volt nekünk, halandóknak, Istennő Nicole sok betekintést nyújtott a wellness-rutinjába, beleértve azt is, hogyan tartja magát fitt testalkata.
Először is gondoskodik arról, hogy ezt keverje az edzéseihez. „Egy tipikus edzésen futnék a futópad talán 20 perc, aztán próbálj meg valamit guggolás, néhány felülést a gyakorlatlabdán, néhány jóga nyújtást” – mesélte korábban Women's Health UK. Ő is szeret SoulCycle, jóga és túrázás.
És Nicole szereti tánc. Ne keressen tovább, mint a PCD-k videója "Reagál" - vizuális élmény, amelyet minden olyan popkultúra-függőnek kötelező megnézni, mint én. A szétválások egyedül észbontóak.
A tánc azonban Nicole számára inkább életmód, és ez beleillik a mindennapi rutinjába. Mint itt, ahol imádnivaló díszes lábmunkát végez Frank Oceannek:
A teljes bejegyzés megtekintése az Instagramon
És rengeteg R&R-t présel bele strand pihenni az izzadások között.
A teljes bejegyzés megtekintése az Instagramon
Ami az étrendjét illeti, Nicole szereti egyensúlyban tartani a dolgokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a játéka élén áll. Hajnalban bekapcsolja a reggeli mint a tojás és a pirítós. Az ebéd általában leves vagy sushit.
Esténként elárulta, hogy az ételek általában „tésztától a rizsig, húsokon és zöldségeken át a sushiig bármit tartalmaznak”. Ami a rágcsálnivalókat illeti, Nicole is általában ragaszkodik hozzá mandula, kókuszvíz és bébi sárgarépa.
Míg többnyire egészséges növényi alapú étrendet követ, időnként megkíméli magát. Nicole szereti a tésztát, pizza, mexikói (sok sajttal), sült krumplival és chipsekkel, mesélte Women's Health UK.
Egy lány a saját szívem szerint.
Jacqueline Tempera egy díjnyertes író és riporter, aki New Jersey-ben él számos házi kedvencével. Cégtulajdonos és kettős Skorpió, aki szereti az asztrológiát és a valóságs televíziózást. Szenvedélye a test sokszínűsége és reprezentációja, a mentális egészség, valamint a szexuális zaklatás és a szexuális zaklatás megszüntetéséért folytatott küzdelem. Ha többet szeretne megtudni Jackie-ről, kövesse őt az Instagramon @jacktemp, vagy látogassa meg webhelyét a címen jackietempera.com.