- A sztár két tornacipőre esküszik (Hoka One Ones súlyemelésre és Adidas Ultra Boost futáshoz) és BODYARMOR LYTE hidratálásra.
- A "Mielőtt csal" Az énekesnő megosztja, hogyan összpontosít az egészségére egy sűrű turné alatt és után.
Túrázás, edzések filmezése között fitnesz alkalmazáshoz fit52, anyának lenni, és marad a tetején saját wellness, country zenei sztárja Carrie Underwood elég aktív életet él. A zsúfolt program ellenére a sztár nemrégiben leültMegelőzés hogy megosszák a három termékkel, amivel a legjobb megjelenést és közérzetet biztosítják, és elérik egészségügyi céljait.
HOKA ONE ONE Hoka One női tornacipő, légies kék jeges víz, 9
Adidas Ultraboost 22 futócipő
Most 47% kedvezménnyel
BODYARMOR sportital, alacsony kalóriatartalmú sportital
Először is Underwood gondoskodik arról, hogy hidratált maradjon. „A hidratáltság egyike azon dolgoknak, amelyeket nem vesz észre, amíg kiszárad” – mondja, amitől elgondolkodhat: „Mi a baj velem? Miért vagyok fáradt? Miért érzem magam lomhának? Például mi a baj a bőrömmel? És... ezzel az alaphelyzettel úgy érzem, hogy mindenki mindig táplálékkiegészítőket és hasonlókat keres. És ezek nagyszerűek, ha hiányoznak dolgok az étrendedből, de a megfelelő táplálkozás és a hidratáltság az alapszinted.”
A hidratálás mindenki számára kulcsfontosságú, de amikor turnén fellép, még fontosabbá válik. Underwood különösen egy italra esküszik: "BODYARMOR LYTE mindig a buszon és az öltözőmben van” – mondja. „Ezt én is nagyon egyszerűnek tartom. Főleg, ha úton vagyok.” Az ital elektrolitokkal teli sportital (és nulla hozzáadott cukrot!).
A következő lépés a lábbeli. A sztár azt mondja, hogy az edzés típusától függően cseréli a cipőit – amit sok profi is csinál. Bár nem határoz meg konkrét stílust, a sztár azt mondja, hogy visel Hoka One One súlyemeléskor. „Szeretem az emelőgépeket, mert úgy érzem, nagyobb stabilitást biztosítanak” – mondja. De más irányba megy a kardió terén. „Valami mást csinálnék, például egy Adidas Ultra Boost futás közben – mondja.
A teljes bejegyzés megtekintése az Instagramon
De ez nem minden a gyakorlatról szól. A diéta szerepet játszik abban, hogy energiával töltse fel a sztárt, hogy színpadra lépjen. Bevallja tápláló étrend fenntartása nehéz lehet a turné során. De amikor otthon van, maga termeli meg az ételt. „Amikor otthon vagyok, sok ételt termesztek magamnak. Imádom a zöldségeket. Imádom a friss gyümölcsöket. Nekem van egy kert," ő mondja. Bár azt mondja, hogy élvezi a kertészkedés fizikai aspektusát, a legfontosabb része az, hogy „hogy legyen olyan ételem, ami sokkal jobb nekem és a családomnak, és hogy ezt termeszthessem. Sokkal jobb az íze” – mondja.
Köztudott, hogy hihetetlenül tónusú lábakat mutat láncos rövidnadrágban és wow tovább a vörös szőnyeg– tehát bármit is csinál, úgy tűnik, működik. Míg a Fit52 edzéseinek köszönhetően úgy edzhetünk, mint az énekesnő, a következő a teendőink listáján: csípje meg fitneszkedvenceit.
Főszerkesztő
Emily Goldman a vezető szerkesztője Megelőzés. Pályafutását azzal töltötte, hogy egészségről, wellnessről, szépségről, divatról és élelmiszerekről szerkesztett és írt Martha Stewart Living, Martha Stewart Esküvők, Menyasszonyi kalauz, Jó háztartás, és több. A kéthetente rendszeresített podcast elindítása óta mindent imád az egészséggel és a jóléttel Hasnyálmirigy Pals– sorozat, amely az 1-es típusú cukorbetegséggel való élet csúcspontjairól és mélypontjairól szól. Amikor nem podcastozik, ideje nagy részét egy jó könyvvel összegömbölyödve tölti, vagy egy korabeli darabot néz a BBC-n.