50 legjobb pozitív megerősítés a nap indításához

Függetlenül attól, hogy úgy tűnik, hogy egy kis visszaesésbe került, vagy egyszerűen csak rossz napja van, a pozitív megerősítésekre összpontosítva nemcsak a homlokát ráncolhatja, hanem megváltoztathatja a véleményét is élet. Tanulmányok bebizonyították, hogy a bizalomépítő kijelentések idővel történő ismétlése valóban csökkentheti a stresszt és növelheti a közérzetet, hasonlóan ahhoz, mint az olyan tevékenységekhez, mint pl. kertészkedés, túrázás, vagy csak lustálkodni a homokon egy boffóval strandolvasni képes csinálni. Az sem mindegy, hogyan gyakorolod ezt a felbecsülhetetlen értékű (de ingyenes!) darabot önellátó. Csendben meditálj minden este kedvenc bátorító kijelentéseden, vagy bátran ismételd el a tükörbe minden reggel – a fenébe is, akár a napi naplódba is feljegyezheted. Minden rendben van!

Végül aszerint szakértők, pozitivitásod ereje a jobb kapcsolatoktól a karrieredben elért sikerekig sok mindenhez vezethet. Készen állsz arra, hogy feladd bűzös gondolkodásodat, és optimizmusra ébredj? Tekintse meg alább a pozitív megerősítések listáját. Válasszon egyet (vagy többet), amelyik visszhangzik Önnel, szánjon rá egy kis időt minden nap, és mielőtt észrevenné, magabiztosabbnak, bizakodóbbnak és talán még boldogabbnak is érezheti magát. Aztán, ha további bátorításra vágyik, tekintse meg a mi oldalunkat 25 inspiráló idézet, amelyek segítenek átvészelni az élet nehéz évszakait.

Pozitív megerősítések a személyes növekedéshez

1. Elengedem mindazt, ami már nem szolgál engem.
2. Tisztelem a folyamatos fejlődésemet.
3. Én irányítom a másokra adott reakcióimat.
4. Szerelmesnek mutatkozom önmagam iránt.
5. Felszabadítom magam, amikor megbocsátok magamnak.
6. A segítségkérés önszeretet cselekedete.
7. Üdvözlöm az új kalandokat.
8. A hibáim nem határoznak meg engem.
9. Az önellátáshoz és a rugalmassághoz igazítom magam.
10. A határok egészségesek, és nem igényelnek magyarázatot.

Pozitív megerősítések a jobb egészségért

1. Megérdemlem, hogy minden nap jól érezzem magam.
2. Engedélyt adok magamnak a pihenésre.
3. Az edzés az egyik módja annak, hogy szeretetet mutassak ki a testemnek.
4. A gyógyuláshoz idő kell.
5. Minden a jólétemet szolgálja.
6. A testem egészséges, erős és szép.
7. Pozitív döntéseket hozok a jólétem érdekében.
8. Vigyázok a testemre, és ő is gondoskodik rólam.
9. Tápláló ételekkel ünneplem a testem.
10. Minden nap egészségesebb vagyok.

Pozitív megerősítések a karrier sikeréhez

1. Minden nap új esélyt kínál a ragyogásra.
2. Az álmaimat valóra váltom.
3. A kudarc szükséges a sikerhez.
4. Bőséget vonzok az életembe.
5. Képes vagyok és magabiztos.
6. Energiával és elkötelezettséggel köszöntöm a napot.
7. Mások inspirációja vagyok.
8. Hiszek a tehetségemben és a képességeimben.
9. A kemény munkám lehetővé teszi, hogy elérjem céljaimat.
10. Az ajtók nyílnak előttem.

Pozitív megerősítések a szorongás oldására

1. Biztonságban vagyok.
2. elfogadom a változást.
3. Bátran és erővel nézek szembe a kihívásaimmal.
4. A múltam nem jósolja meg a jövőmet.
5. Minden napot túléltem ez előtt.
6. Ott vagyok, ahol lennem kell.
7. Béke lakik bennem.
8. Minden az én nagyobb javamra bontakozik ki.
9. Arra koncentrálok, amit irányítani tudok.
10. Elengedtem az aggodalmat.

Pozitív megerősítések a depresszió kezelésére

1. Minden napban van öröm és szépség.
2. Hálás vagyok életem áldásaiért.
3. Megérdemlem a szeretetet és a boldogságot.
4. A boldogság egy választás, amit én választok.
5. Elég vagyok.
6. Az emberek szeretnek és értékelnek engem.
7. Együttérzést adok magamnak.
8. Ez is el fog múlni.
9. jó ember vagyok.
10. Hiszek a szebb jövőben.