- Jennifer Aniston most mutatta meg teljesen tónusú hasát és karját egy új edzésbejegyzésben az Instagramon.
- Az 54 éves Barátok alum egy kulisszák mögötti klipet tett közzé a P.volve új nagyköveti posztjáról.
- A fittség megőrzése érdekében Jennifer a következőket kínálja Pilates, jóga és Pvolve, miközben a fehérjedús étrenddel is táplálkozik.
Jennifer Aniston most bebizonyította, hogy tényleg képes mindenre. Az 54 éves Gyilkosság rejtélye 2 sztár nemrégiben az Instagramon bejelentette együttműködését a Pvolve fitneszmárkával. A videón Jennifer sportmelltartóban látható, amint komoly tónusú has- és karjait mutatja, miközben guggolásokat, oldalsó lábemeléseket és egylábú csípőemeléseket végez. "Ezt multitaskingnak hívják. Edzés és munka” – mondja a klipben.
„Hivatalosan a @pvolve család tagja vagyok 🖤” – mondta írt. „Nagyon büszke vagyok arra, hogy támogathatjuk női alapítónkat és tehetséges edzőinket. Ez az egyik kedvenc edzésem, és nagyon hálás vagyok a csapatnak, és izgatott vagyok azért, ami ezután következik.
Természetesen Jennifer követői gyorsan jelezték támogatásukat a megjegyzésekben. "Igen!! Fogd meg, KIRÁLYNŐ! 🤗🙌” – írta egy felhasználó. "Szóval szeretnéd kipróbálni! Csodálatosan néz ki!” – csitította egy másik.
A teljes bejegyzés megtekintése az Instagramon
Ha kíváncsi arra, mit tesz Jennifer, hogy ilyen erősödjön, tudnod kell, hogy az edzőteremben eltöltött idő bölcs felhasználására összpontosít. "Úgy gondoljuk, hogy edzenünk kell a szilárd órát, és ez egy kicsit megfélemlíthet" - mondta Jennifer. Nők egészsége. „Igazán hatékony edzést érhetsz el mindössze 20 perccel, ha ennyi időd van, akár 10 percet is csinálsz olyasvalamit, ami megmozgatja a testedet. Ebben találok vigaszt."
Jennifer nagy rajongója a jógáról és Pilates. Más napokon azonban igény szerinti Pvolve edzéseket választ, amelyek segítik elméjét és testét. Még személyesen is foglalkozik a márka képzési igazgatójával és vezetőedzőjével, Dani Colemannel.
"Véletlenül belebotlottam és beleszerettem a Pvolve-ba, mert hátsérülést szenvedtem egy filmből, amikor ezt a sok hevedermunkát végeztem" - mondta Jennifer. WH. "Igazán jó, tartalmas edzést tudtam végezni, és a testem nem tört tovább."
Ami az étrendjét illeti, Jennifer a bélrendszer egészségét helyezi előtérbe azzal, hogy minden napot egy evőkanálnyival kezd almaecet szobahőmérsékletű vízzel keverve. Ebédre és vacsorára zöldséget tölt fel vagy fehérje. De hétvégén pizzát, tésztát vagy hamburgert fog enni, mondta WH. És a kedvenc uzsonnája? Alma és mandulavaj, vagy pattogatott kukoricát.
Csak így tovább, Jen!
Sabrina a Women's Health szerkesztői asszisztense. Amikor nem ír, megtalálhatja a futást, a vegyes harcművészetek edzését vagy az olvasást.