Melissa Gilbert Lehet, hogy maga mögött hagyta a Prérit, de soha nem hagyta el igazán neki. A kis ház a prérin csillag és elme mögött Modern Prairie magáévá teszi az életet, ahogy jön, nem úgy, mint az általa alakított karakterrel, aki évekkel ezelőtt hírnevet szerzett neki. Most a csillag megnyílik Megelőzés az öregedésről, és az őszülni kezdődő valódi érzéseiről.
Gilbert szürkék nem újdonságok. Valójában csaknem egy évtizede hirdeti az ezüst szálakat. „Imádom, ez a kedvenc dolgom. Igazából 8-at vágtam bele. le a hajamról, és megkérdezték, hogy megtarthatnák-e a hajam, mert úgy érezték, vannak olyan vásárlók, akik hozzá akarták állítani a színemet” – jegyzi meg. „Imádom, és sokkal több szabadidőm van, és nem foglalkozom a hajfestéssel. Körülbelül kilenc-nyolc évvel ezelőtt hagytam kinőni és hozzáillődni a gyökérszínhez.
A szürkéhez hasonlóan Gilbert is belehajolt az öregedési folyamatba, elfogadta a változásokat, ahogy jönnek, és ünnepelte a testében tapasztalható különbségeket. „Fiatalabb koromban nem csak siettem… nem igazán koncentráltam annyira az öngondoskodásra, vagy arra, hogy minden. egészséges, mert amikor gyerek voltál, és a 20-as éveidben legyőzhetetlennek éreztem magam, akkor a láthatatlan most legyőzhetetlen." vicceket. „Ahogy öregszem, egyre jobban odafigyelek arra, hogy milyen gyakorlatokat végzek. Most nem fogsz látni egy kickbox-órán, de látni fogsz jógában vagy gyaloglásban. Ki kell nyújtanom és meg kell erősödnöm, és támogatnom kell a csontjaimat, amelyek életem ezen a pontján fokozatosan törékenyebbek lesznek."
Itt jön szóba az étel. „Természetes fejlődésnek tűnt, hogy az étel is része lesz ennek” – mondja. „Figyelem, hogy honnan származnak a gyümölcseim és a zöldségeim, nem vagyok nagy rajongója a tömegesen előállított élelmiszerboltokban.” Valójában az 59 éves nő saját maga termeszti gyümölcsét és zöldségét.
Ahogy öregszik, azt mondja, hogy az étel iránti szeretete továbbra is fennáll, de az étkezés mennyisége megváltozott. „Imádok enni és nagyon szeretek enni. Jóval előre megtervezem az étkezéseimet, hogy mi fog történni, és mihez van kedvem enni. Nem tagadok meg magamtól semmit, de odafigyelek arra, hogy túl sokat egyek bármiből, így igyekszem olyan kiegyensúlyozott maradni, amennyire csak tudok.”
„Ahogy a testem megváltoztatta a szükséges üzemanyagot, az is megváltozott. Én sem eszek annyit, kevesebb üzemanyagra van szükségem és több alvásra van szükségem” – mondja.
A teljes bejegyzés megtekintése az Instagramon
Ami az elméjét illeti, a Modern Prairie segít táplálni a lelkét. A sztár menedékhelye az érett nők és női készítők számára nagy sikert aratott a rajongók körében. Most pedig a rajongók letölthetik a The Modern Prairie alkalmazás, is. „Az alkalmazás célja az volt, hogy a közösségi médiában folytatott beszélgetéseinket biztonságosabb helyre tegyük. Az alkalmazás sokkal biztonságosabb hely közösségünk számára, hogy megvitassák az olyan kényes kérdéseket, amelyek a hozzám hasonló nők számára felmerülnek.”
Töltse le az alkalmazást most, hogy naprakész maradjon a Modern Prairie és Gilbert mindenről. Alig várjuk, hogy lássuk, mi vár a sztárra.
Főszerkesztő
Emily Goldman a vezető szerkesztője Megelőzés. Pályafutását azzal töltötte, hogy egészségről, wellnessről, szépségről, divatról és élelmiszerekről szerkesztett és írt Martha Stewart Living, Martha Stewart Esküvők, Menyasszonyi kalauz, Jó háztartás, és több. A kéthetente rendszeresített podcast elindítása óta mindent imád az egészséggel és a jóléttel Hasnyálmirigy Pals– sorozat, amely az 1-es típusú cukorbetegséggel való élet csúcspontjairól és mélypontjairól szól. Amikor nem podcastozik, ideje nagy részét egy jó könyvvel összegömbölyödve tölti, vagy egy korabeli darabot néz a BBC-n.