80 idézet a mellrák elleni küzdelem hónapjához, hogy inspiráljon és oktasson

Tól től Halloween nak nek őszi fesztiválok, futball csomagtérajtók mályvacukrot sütni a hátsó udvaron tűz kemence, Az október zsúfolásig megtelt eseményekkel, amelyeket szeretünk. De talán egyik sem olyan fontos vagy értelmes, mint a mellrák elleni küzdelem hónapjának betartása. Amióta 1985-ben az Amerikai Rákszövetség segített a kampány létrehozásában, október az a hónap, amelyre összpontosítunk a betegségre való figyelemfelhívásról, amely a második leggyakrabban diagnosztizált rák a nők körében (a bőr mögött rák).

Az egyik módja annak, hogy támogasd a betegséggel küzdőket, és növeld a körülöttük lévő figyelmet, ha átad egy vagy több alábbi Breast Cancer Awareness idézetet. Sok ilyen elgondolkodtató, bátorító és mélyen megindító bölcsesség olyan híres nőktől származik, mint például Sheryl Crow és Robin Roberts, akik szembesültek saját mellrákos útjukkal, és arra törekszenek, hogy az ugyanazon az úton haladókat megerősítsék. Néhány idézet kevésbé ismert emberektől származik, vagy olyanoktól, akik látták szeretteiket a mellrák elleni küzdelemben. Mindegyiknek segítenie kell a betegség további megértését azok körében, akik nem szenvednek benne, miközben vigaszt és inspirációt nyújtanak azoknak, akiknek megvan.

Szerint a Országos Mellrák Alapítvány, 8 amerikai nőből 1-nél alakul ki mellrák valamikor élete során. Bárki megkaphatja, beleértve a fiatal nőket, sőt a férfiakat is, de túlnyomórészt a középkorú és idősebb nőket érinti. Mivel a becslések szerint több mint 300 000 amerikai szembesül invazív emlőrák-diagnózissal csak ebben az évben, kulcsfontosságú, hogy mindannyian tegyünk a részünkről, hogy eljusson a hír. A Breast Cancer Awareness idézetek közösségi médián, szöveges üzenetben, e-mailben vagy akár személyesen történő megosztása remek kiindulópont.

Szeretne többet segíteni egy mellrákos családtagjának, barátjának, munkatársának vagy szomszédjának? Fontolja meg, hogy nyújtson segítséget kitakarítják a házukat, rendbe tenni az udvarukat, bevásárolni megy nekik, vagy felkorbácsolni egy tápláló, házi leves lefagyhatnak, amíg szükség van rá.

• „A rákot túlélők két élettel vannak megáldva. Van életed a rák előtt, és életed utána. Azért vagyok itt, hogy elmondjam, a második életed sokkal jobb lesz, mint az első." —Hoda Kotb
• "Miután legyőztem a mellrákot, már nem féltem semmitől." – Melissa Etheridge
• „De lehetséges átvenni az irányítást és kezelni minden egészségügyi problémát. Tanácsot kérhet, megismerheti a lehetőségeket, és meghozhatja az Ön számára megfelelő döntéseket. A tudás hatalom." – Angelina Jolie
• "Sosem tudhatod, milyen erős vagy, amíg az egyetlen választásod az erősnek lenni." – Cayla Mills
• "Erősebb vagyok, mint gondoltam. A kedvenc mondatom ez volt: "Ez is elmúlik." Most már nagyon jól értem." – Robin Roberts
• "Több mint 10 millió amerikai él rákkal, és bebizonyítják, hogy egyre nő a rákon túli élet lehetősége." – Sheryl Crow
• "Úgy találtam ezt a mellrákos közösséget egy csodálatos, erős, együttérző szövetségnek." – Joan Lunden
• „Ma azért vagyok itt, mert nem voltam hajlandó boldogtalan lenni. Megkockáztattam." - Wanda Sykes
• "36 éves mellrákos személy vagyok, és nem sokan tudják, hogy ez az én korombeli vagy a 20-as éveikben járó nőkkel történik. Most itt a lehetőségem, hogy kimenjek és a lehető legkeményebben küzdjek a korai felismerésért." – Christina Applegate
• "Azt hiszem, miután legyőzted a mellrákot, félelmetes leszel, és valahogy felmenni a főnöködhöz, hogy egy esetleges előléptetésről beszélgess, már nem tűnik olyan ijesztő feladatnak." —Hoda Kotb
• "A rákot nagyon nehéz átvészelni, és nagyon nehéz végignézni, hogy valaki, akit szeretsz, átmegy, és tudom, mert az egyenlet mindkét oldalán álltam." – Cynthia Nixon
• „A rákos megbetegedés arra készteti az embert, hogy mindenben jobb legyen, amit csinál, és élvezze minden pillanatát. Ez örökre megváltoztat téged. De ez pozitív változás is lehet." -Jaclyn Smith
• "Amikor rákot diagnosztizálnak, akkora magány érzése támad, de az embereknek tudnunk kell, hogy nem vagy egyedül." – Christina Applegate
• „Minden körben küzdj meg, és vedd az állra. És soha, soha és soha, soha nem add fel.” – Olivia Newton-John
• "Nem tudom eléggé hangsúlyozni, mennyire fontos minden rákos megbetegedést kiszűrni és ellenőrizni - és elvégezni az önellenőrzést." – Robin Roberts
• "Ne hagyd, hogy a mellrák elvegye a motivációt álmaid megvalósításához." – Diana Cohen
• "Az egyetlen ember, aki megmenthet, az te vagy." – Sheryl Crow
• „Személyesen ismerek olyan nőket, akik túlélték a mellrákot, és minden tőlem telhetőt megteszek az ügy támogatásáért. Ráadásul imádom a ciciket!” – Jane Wiedlin
• „Mindig a pozitív oldalt nézem, és furcsa módon csak egy újabb kalandként fogtam fel. Egyetlen másodpercre sem fordult meg a fejemben, hogy meg fogok halni.” – Caroline Monk
• „Megtaláltam a csomómat egy önvizsgálaton! Mivel jól ismertem a testemet és a csomókat, tudtam, hogy ez másként érződik. Más helyen volt a mellemen, és nehéz volt. Ha nem csináltam volna önvizsgát, nem tudtam volna ezt.” – Robin Roberts

• "Ha kétségei vannak, menjen vissza... mert valaki fehér köpenyben van, és a nagy orvosi műszerek használata nem feltétlenül jelenti azt, hogy igaza van." – Kylie Minogue
• „A nap végén semmi más nem számít, csak a saját örömöd, a saját spirituális utazásod, amelyen mész, Isten, a szeretteid, a barátaid, az állataid. Ezeket a dolgokat ápolni kell, szeretni és át kell ölelned." -Christina Applegate
• „A régi klisé, miszerint a nevetés a legjobb gyógyszer, igaznak bizonyul. Amikor az undorító kemoterápiát kaptam, egy csomó barátot és családtagot magammal zsúfoltam a kis kezelőszobába... Valóban nagyon jókat nevettünk." – Julia Louis-Dreyfus
• "A rák zavaros és ijesztő. Mindent rádobsz, de ne felejts el szeretetet dobni rá. Kiderült, hogy ez lehet a legjobb fegyver az összes közül.” – Regina Brett
  
• „Szerintem a hegeink arra emlékeztetnek bennünket, hogy min mentünk túl. Részei annak, ami mindannyiunkat egyedivé tesz. Ez a sokféleség az egyik legszebb dolog az emberi létezésben." (Angelina Jolie)
• „Az akaratom, a hitem és a testem kihívást jelent. De ne tévedj, a szívem erős, és a harcra való elhatározásom soha nem törik meg.” – Anastacia
• – Végül is csak mellek, igaz? Úgy értem, szeretem őket, az enyémek, gyönyörűek, de a dolgok nagy rendszerében inkább élek, és inkább öregszem a férjemmel." -Shannen Doherty
• „A félelem elszigetelten teszi a legjobbat. A bátorság azt az arcát viseli, hogy képes vagy szeretni és szeretve lenni. Az áttörés akkor következik be, amikor rájössz, hogy az önértékelésednek semmi köze ahhoz, hogy néztél ki." -Lynn Jones
• "Ha nem tudod jobbá tenni, nevethetsz rajta." – Erma Bombeck
• "Személy szerint ez vezette haza a korai felismerés, az oktatás és a beavatkozás értékét." – Janet Napolitano
• „A nő olyan, mint a teászacskó; nem tudod megmondani, milyen erős, amíg nem teszed forró vízbe." (Nancy Reagan)
• "Ha észreveszed, hogy negatív gondolataid vannak arról, hogy mindez hogyan fog végbemenni, emlékeztetned kell magad arra, hogy nem vagy túl jó jós." – Donna W. Hegy
• "Arról van szó, hogy a harcra kell összpontosítani, nem pedig a rémületre." – Robin Roberts
• "Minden nőnek tudnia kell a tényeket. És a tény az, hogy ha mellrákról van szó, minden nő veszélyben van." -Debbie Wasserman Schultz
• "Legyen saját tapasztalata, és bízzon az intuíciójában. Millió ember fogja megmondani neked, hogy mit kell tenned és mit nem, de te ismered legjobban önmagad és a tested – tedd azt, amit helyesnek tartasz." - Christina Steinorth-Powell
• „Az emberek kihívásokkal teli pillanatokat élnek át, amikor elveszítenek embereket, és amikor életüket betegség és valódi gyász fenyegeti. De túljutnak rajta. És ez az emberi szellem tanúsága, és ez – törékenyek vagyunk, de egyben isteniek is.” – Sheryl Crow
• „Miután rákos volt, fontos tudni, hogy a végén még mindig ugyanaz a személy vagy. Közel nullára vagy lecsupaszítva. De a legtöbben a másik oldalon jönnek ki, és jobban hasonlítanak önmagukra, mint valaha.” – Kylie Minogue
• "Azt mondanám valakinek, akinél most diagnosztizálták a mellrákot, hogy próbálja megtalálni a pillanatokat a napod, amely örömet és boldogságot ad neked, mert még van idő a nevetésre, és az élet megy tovább." -Rita Wilson
  
• – Nem vagy a sebhelyed. – Malisa Morris
• "Jobb szülő vagyok. Kevesebbet kiabálok és többet ölelgetek a lányaimmal. Én jobb feleség vagyok. Kevesebbet kiabálok, és körültekintőbben válogatom meg a szavaimat, emlékezve arra, hogy mi vagyunk, amit mondunk... Nem azt mondom, hogy a rák ajándék – mert ha az lenne, szívesen visszaadnám –, de most, hogy a dobozt kinyitották, a szemem és a szívem is az lett.” – Amy Robach

• „A végén minden rendben lesz. Ha nincs rendben, akkor még nem a vége. Amióta mellrákot diagnosztizáltak nálam, ez az idézet a mantrám. Ezek a szavak voltak a himnuszom, az inspirációm, a vigasztalásom és az imám." -Giuliana Rancic
• „Mindig is harcosnak tartottam magam. Ha valóban csatát vívsz, az jobb, mint amikor nem tudod, kivel harcolj." (Carly Simon)
• "Az egyetlen dolog, amitől félnünk kell, az maga a félelem. Tehát az egyetlen dolog, amitől igazán félni kell, az az, ha nem mész el mammográfiára.” – Cynthia Nixon
• „Néha az öngondoskodás és az önmegértés apró cselekedetei mindent megváltoztatnak. Sírj, heveskedj, majd ugorj be a zuhany alá, vagy vegyél egy meleg fürdőt." – Meredith Goldberg
• „Minden nap meglep az életem, ahogy a rákdiagnózisom is. De te tekersz vele. Ez a mi dolgunk emberként.” – Edie Falco
• „A rák és annak következményei alapvetően megváltoztatták a kilátásomat. Kevésbé lettem remete, és többet utazom." (Kathy Bates)
• „Mivel ma több mint 3 millió nő küzd mellrákkal, bárhol megfordul, ott van egy anya, lánya, testvére vagy barátja, akit mellrák sújtott.” – Betsey Johnson
• "Most már jobb az élet. Bár nem csinálnám újra az egészet. Vicces, hogy működik az élet. Talán több okból is így kellett történnie, mert az életem sok tekintetben gazdagabb." -Giuliana Rancic
• "Sokkal többet nevettem a kórházban, mint valaha életemben, és gúnyolódtam azokon a furcsa dolgokon, amelyek velem történtek. A barátaim ezzel a szomorú tekintettel sétáltak be, én pedig odadobtam nekik valamit, és azt mondtam: „Gyerünk! Ez nem a világ vége!” – Christina Applegate
• "A mellrák megváltoztatja, és a változás gyönyörű lehet." – Jane Cook
• "Most van egy harmadik kötelező tennivalóm a rákkal kapcsolatos dolgok listáján, és ez a következő: kövesd a megérzéseidet, kérdezz, ne légy önelégült." – Cynthia Nixon
• „A mellrák elleni háborúban képesek vagyunk tudással felvértezni magunkat, és az oktatás hatékony eszköz. Ha cselekszel és valami pozitívat teszünk, a félelmet felváltja a remény." (Diahann Carroll)
• "Bár lehet, hogy nem választotta azt, hogy mellrákja legyen, kiválaszthatja, hogyan szeretné kezelni magát, és hogyan kezeli magát a továbbiakban. Ez az Ön ébresztője, hogy jobban vigyázzon magára diétával, testmozgással, stresszkezeléssel, valamint az egészségesebb életmódhoz való jobb hozzáállással és erőfeszítéssel." -Melanie Young
• "Ha van mellrákos barátod vagy családtagod, próbálj meg ne nézni rá "szomorú szemekkel". Bánj vele úgy, mint mindig; csak mutass egy kis extra szeretetet." -Hoda Kotb
• „Úgy gondolom, hogy a rák ellen nehéz küzdelem egyedül vagy egy másik személlyel az Ön oldalán, de azt mondom, hogy van valakije felkapsz, ha elesel, állj melletted minden találkozón és rossz hír átadásakor, felbecsülhetetlen." -Jenna Morasca
• "A mellrák ijesztő, és ezt senki sem érti úgy, mint egy másik nő, aki szintén átesett rajta." – Mindy Sterling
• "Tartsd felfelé a napos oldaladat, tartsd magad szépnek, és kényeztesd magad." – Betsey Johnson
• „Lehet élet a mellrák után. Az előfeltétel a korai felismerés." – Ann Jillian
• „A mellrák nem csak a nőket sújtó betegség. A lényeget érinti, hogy kik vagyunk nőkként: hogyan látnak minket mások, hogyan látjuk magunkat, hogyan élünk, dolgozunk és neveljük fel a családunkat – vagy csináljuk-e egyáltalán ezeket a dolgokat.” – Debbie Wasserman Schultz
• "Az idő rövidül. De minden nap, amikor megküzdök ezzel a rákbetegséggel, és túlélem, győzelem számomra.” – Ingrid Bergman

• „Másnak érzem magam, de nem tudom pontosan megfogalmazni, hogyan. Kijöttem ennek a másik oldalára, és még mindig nem tudom pontosan, hogyan definiáljam a különbséget azon kívül, hogy természetesen hálás vagyok, de ez több annál. Ez nagyobb." - Julia Louis-Dreyfus
• "Az életet megváltoztató dolog olyan helyzetbe kerülni, hogy segítségre van szüksége, és olyan szerencsés, hogy megkapja." – Maura Tierney
• – Tudom, hogyan kell felvenni a harci felszerelésemet, és harcos vagyok. – Suzanne Somers
• "A rákkezelés túlélése olyan, mint hazajönni a háborúból." – Saskia Lightstar
• "Amikor a mellrákról van szó, nem vagy egyedül, és bár ijesztő, csodálatos nőkből álló hálózat segít átvészelni." – Judy Blume
• "Légy türelmes, és ne add fel. Bízz bennem, amikor azt mondom, hogy megváltozottan és erősebben fogsz kijönni a másik oldalon.” – Brenda Jones
• „A rák már nem irányítja az életemet – újra magamhoz térek. Meggyógyultam, amennyire csak lehet, aki átment ezen, és továbbra is támogatni fogom és küzdeni fogok a nővéreim mellett. Ha egyszer ebbe a családba tartozol, egy életre szólsz.” – Sandra Lee
• "90 éves koromig aranyos melleim lesznek, szóval ez van. Nekem lesznek a legjobb melleim az idősek otthonában. Az összes hölgy irigyelni fogok a bridzsasztal körül.” – Christina Applegate
• „A hit magvai mindig bennünk vannak; néha válságra van szükség ahhoz, hogy táplálják és ösztönözzék a növekedésüket." – Susan Taylor
• "A rák valódi célt szolgált, egy kicsit tudatosabbá tett az idővel kapcsolatban." - Gloria Steinem
• "Azt tervezem, hogy sok olyan nőt bátorítok, akik ott vannak, akik még mindig benne vannak, akik de megvívni ezt a harcot, hogy képes vagy rá, lépésről lépésre átvészelheted ezt.” – Amy Robach
• „Ez nagyon jó dolognak bizonyult. Abbahagytam. Néztem az életemet, néztem a testemet és a lelkemet. Új perspektívát kaptam. Ez hihetetlen világosságot és sok békét hozott számomra." -Melissa Etheridge
• "Új szintű támogatás volt, amikor elkezdtem beszélni más túlélőkkel... Tudva, hogy átjutottak a másik oldalra, tudtam, hogy én is eljuthatok oda.” – Samantha Harris
• „Amikor átestem a rákkezelésemen, megtanultam, hogy soha nem lehet hülye kérdést feltenni. Minden kérdést feltettem, ami eszembe jutott, és úgy gondolom, hogy ez segített lecsillapítani a saját szorongásaimat." - Maura Tierney
• „Pár éve mellrákos lettem, és ez jó teszt volt, mert mindig azt mondtam, nem félek a haláltól. És nem voltam. Úgy értem, úgy éreztem, Istenem, most csatlakoztam egy több millió nőből álló családhoz, akik ezen mentek keresztül. És milyen érdekes. Micsoda utazás lesz ez." – Jane Fonda
• "Az örömnek nem szabad elmúlnia, mert rákos vagy." – Mandi Hudson
• "A rák egy vadállat, amely megváltoztatja az embert. Számomra ez sok gyönyörű módon megváltoztatott." (Shannen Doherty)
• "A hegeim? alig látom őket. egésznek érzem magam; Igazán. Mert minden nap azt kell mondanom: "Nincs rák." Egészséges vagyok, és ez gyönyörű." – Wanda Sykes
• „Nagyon fontos, hogy az elméd pozitív eseményekkel, tevékenységekkel és hasonlókkal legyen elfoglalva. A legfontosabb igazság? Minden napra mélyebben nézel.” – Diahann Carroll
• "A diagnózisom kétségbeesett, amíg el nem ütött: élek." – Dana Dinerman