Katarina Blom a családi örökség történetének megmentésének művészetéről

Emlékszem a nagynéném készítésére keksz ban,-ben jadeit egy tálat adtak át nekem, és a kedvenc nyakláncom a régi ruhaékszereiből származik. Ezek a tárgyak mindig rá gondolok, amikor használom őket.

De másnak családi örökség, a történelem ködösebb. A dédnéném préselt üvegcukra és krémje az enyémbe került Gyűjtemény, vagy egy takarékos lelet mellett kerültem át? Ez egy folyamatban lévő családi vita tárgya, ami eszünkbe jut, amikor Katarina Blom azt mondja nekem: "Oly sok van a családod történetéből, ami elpárologhat."

Blom, egy svéd boldogságpszichológus, aki szerepelt a Páva előadás A svéd halálos tisztítás gyengéd művészete, rengeteg tapasztalattal rendelkezik ebben a témában szakmailag és személyesen egyaránt. És bármennyire is ez a művészet a halálra való felkészülésről és az utolsó fejezet élvezetéről szól úgy, hogy lemondunk róla A rendetlenség fontos eleme, hogy megőrizze a családi örökség mögötti történeteket, amíg szerettei még mindig vannak élő. Ennek ellenére a beszélgetés kényes lehet.

Október a családtörténet hónapja, Blom a Nemzeti Temetkezési Szervezetek Szövetségével (NFDA) együttműködött a kampányban. Őrizze meg hagyatékát, egyenként. Nemcsak abban akar segíteni a családoknak, hogy történeteiket továbbörökítsék, hanem azt is: "Szeretném, ha mindenki egy kicsit lazábban tudna beszélni a halálról és a veszteségről" - mondja. Vidéki élet leült Blommal, hogy tanácsot kérjen tőle.

Indítsa el a beszélgetést.

„A halállal és veszteséggel kapcsolatban az a nagy félrevezető, hogy senki nem beszél róla, de mindannyian tudjuk, hogy meg fog történni. Megkönnyebbülés lehet, ha a lehető legkevésbé drámai módon beszélünk róla” – mondja Blom.

A jó hír az, hogy minél többet beszélünk róla, annál kevésbé lesz kínos. Emlékszik egy barátjára, aki azt mondta neki, hogy olyan kérdéseket kap, mint „Mit szólna ahhoz a nagy komódhoz ott? Ki kapja meg ezt?" olyan természetessé vált, mint a "Kérsz ​​tejet a kávéba?" kérdés, amikor egy idős szülővel takarítottak.

„Természetesen nem mindenki hajlandó erre” – mondja Blom. „Többször beszéltem erről az apámmal, és úgy tűnik, jó, hogy beszél róla, de gyorsan befejezi a beszélgetést, mielőtt mindent elintéztünk volna. Szóval szerintem ez a türelemről is szól, és a téma különböző alkalmakkor történő felhozataláról."

Ha szüksége van egy kis motivációra, tartsa szem előtt a családtörténetet, amely elveszhet, ha nem foglalkozik a témával.

"Talán az elején nem is kell a halálról beszélni. Megkérdezheti, hogy melyek azok a tárgyak, amelyek értékesek számukra, vagy sok kedves emléket hordoznak magukban, és megpróbálhatja összegyűjteni ezeket a történeteket és emlékeket. És onnantól kezdve ez egy bejárat is lehet, hogy megbeszéljük a „Mit szeretnél az életvégi tervezéssel kapcsolatban?” például."

Fogjatok össze és kapcsolódjatok.

Blom azt tanácsolja, hogy kezdje 10 érzelmi értékű tárgy összegyűjtésével. Ezután – ez a rész fontos – vegyünk egy fika szünet. A Fika egy tiszteletreméltó svéd kulturális hagyomány, amely magában foglalja a kávét és valami ennivalót, például egy fahéjas zsemlét, de ez a kapcsolat és a gondolkodás ideje is.

Végtére is, a folyamat érzelmi jellegű is lehet, és "amikor a való életben csináljuk a fikát" - mondja Blom -, ez tényleg egy oázis a kapcsolatteremtésre, a nevetésre, a perspektíva megismerésére, és a legjobb módon való kifújásra nevetés."

A fika szünet által biztosított szünet hasznos a feldolgozásban. "Olyan könnyű átugrani ezeket a szüneteket az életben, de ez egy pillanat arra, hogy felemelje a tekintetét, vegyen levegőt, és értékelje: 'Hova tartok? Elégedett vagyok ezzel az irányvonallal?” – mondja Blom.

Ideális idő a történetmesélésre is. Ha jégtörőre van szüksége, Blom azt javasolja, próbálja ki beszélgetőkártyák ami arra készteti kedvesét, hogy ossza meg emlékeit az életéről, valamint azokról az emberekről, helyekről és eseményekről, amelyek alakították útjukat. Mostanában, ő és a nagynénje, aki halotti takarításban van, fikára gyűlt össze és kipróbálta ezt a tevékenységet.

„72 éves, de okosan csinálja ezt, mielőtt túl öreg és túl fáradt lesz, és ez olyan kedves volt. A legjobb időnk volt, és olyan történeteket hallottam a gyerekkoráról, amilyeneket korábban soha nem hallottam."

Jegyezze fel családja örökségét.

Amikor egy családi örökséget továbbadnak, gondolja át, milyen reményeket és tanulságokat fog adni a következő generációnak. "Sétáljon körbe, és írjon feljegyzéseket az egyes tárgyak történetéről, hogy mit jelent, és miért adják a következő generációnak. Minden jegyzetet csatoljon minden örökséghez."

Meglepődhet a feltárt családi történeteken. Blom családi örökségei között található például a svéd király kitüntetése, amelyet apai dédnagyanyjának adott. aki miután tragikusan elveszítette férjét, úgy tartotta fenn családját, hogy ő lett az első női gyermekfogorvos Magyarországon Svédország.

Ezeknek a történeteknek a megtanulása és rögzítése segíthet meghatározni, hogy ki a megfelelő személy az örökség átvételére. Megkérdeztem Blomot, hogy a saját családom hajlamos a dibeket hívni, ami némi veszekedést okozhat. "Talán meg kell hallgatnia a történeteket, mielőtt eldöntheti, hogy kinek legyen dög" - tanácsolta. (PS – ezt is megtanultam pax a svéd szó a dibeket jelenti.)

Váltson érzelmi és nem érzelmi feladatok között.

Ne feledje, hogy a nosztalgikus dolgok átélése érzelmileg feltöltődhet, így lehet, hogy valami egyszerűbb dologgal kezdheti, "például nyilvánvaló szeméttel" - mondja Blom. (A kuka az egyike annak a három kategóriának, amelyben szerepelnie kell a válogatóállomásod amikor átmegy a birtokon, egy adományhalom és egy doboz szentimentális tárgyak számára, amelyeket nem mindennap használnak).

„Így – mondja –, nagyon elégedettnek érzed magad, például, ó, nézd ezt a kupacot, és én megszabadulok tőle. Most már jobban tudok lélegezni. És akkor elindítod azt a lendületet, ami annyira fontos, hogy legyen energiád a folytatáshoz. A legnehezebb dolgok nyilvánvalóan a fontosak."

Egy másik profi tipp: A halálos tisztítás egy folyamat, és időbe telik, így még akkor is, ha a szeretteid (vagy a saját) kicsi a hely, szánj egy sarkot vagy egy területet a válogatóállomásnak, ahol rendben van, hogy rendetlen, Blom mondja.

További szakértői tanácsokért nézze meg a Blom's-t blog bejegyzés és podcastvagy irány az NFDA Emlékezés egy életre honlapon további forrásokért.