- A 39 éves Mandy Moore most mutatta meg tónusos hasizmoját egy csillogó karkötőben az Instagramon.
- A Ezek vagyunk mi a timsó és a kétgyermekes anyuka aktív marad azáltal, hogy olyan edzéseken vesz részt, amelyek családi időtöltésnek is számítanak, például sétálni.
- Emellett a Peloton kerékpárján edz, és szeret túrázni a férjével.
Mandy Moore nem az csak egy „Crush” felirattal. A rajongók megszállottjai a színésznő legújabb show-stop megjelenésének. A Ezek vagyunk mi A 39 éves timsó fekete nadrágkosztümben nyitott blézerrel hintázta meg csillogó karkötőjét – és tónusú hasizmokat.
„Köszönjük ezt a nagyon szükséges pihenést és a gyönyörű estét a barátokkal, akik ünnepelték a pompáját @brunellocucinelli_brand– írta Mandy egy diavetítéshez, amelyen erősnek látszik.
A teljes bejegyzés megtekintése az Instagramon
Míg Mandy ruhája könnyedén elegáns volt, faragott hasa határozottan ellopta a látványt.
Vajon hogyan a kétgyermekes anyuka ennyire fitt marad? Nos, tekintettel a hektikus időbeosztására, Mandy próbálkozik az edzésekkel
ez kétszeresen is családi idő – mesélte Alak. "Egy kis átengedést adtam magamnak, hogy ne vegyek részt az edzéseken" - mondta a kiadványnak. "Ha napi sétát tehetek a családommal, akkor megteszem a magam részét." Nemcsak Mandy fitneszhez való hozzáállása teljesen elérhető, hanem az egészségügyi előnyök is bővelkednek. A mindennapi gyors séta javítja a szív- és érrendszer egészségét, erősíti a csontokat és az izmokat, valamint javítja a hangulatot. Mayo Klinika.Ez a tartalom szavazásból importálva. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információkat találhat a webhelyükön.
A teljes bejegyzés megtekintése az Instagramon
A Kusza szinkronszínésznő is használja őt Peloton kerékpár, per Alak, és szeret túrázni! És Mandy az komoly ha túrázásról van szó. Még a Kilimandzsárót is megmászta vele férje, Taylor Goldsmith, még 2018-ban. „Ez volt a leghihetetlenebb erőt adó élmény” – mondta Nők egészsége akkor. "Miután megmásztál egy hegyet, tényleg úgy érzed, hogy bármit elérhetsz."
A teljes bejegyzés megtekintése az Instagramon
Mandy nyitott a wellness területén, és számos módszert gyakorol, többek között: akupunktúra, jade rolling, Ayurveda, és kiizzadni a szaunában, per Megelőzés. És szeret fürödni Epsom sóval, kristályokkal, gyertyákkal és borral a közelben. Alak. (Most ez a legmagasabb szintű öngondoskodás!)
Ha a táplálkozásról van szó, Mandy ragaszkodik egy többnyire gluténmentes diéta mivel rendelkezik a glutén intolerancia, per Megelőzés. Ő is nagy rajongója a leveseknek. Mandy a kiadványnak elmondta, hogy a hét elején hajlamos csirkét vagy lazacot készíteni, amelyeket útközben levesekbe vagy salátákba dob. „Sokat utazunk. A munka miatt sokat vagyok otthon egyedül, ezért szeretem, ha könnyen elérhető dolgaim vannak” – mondta.
Nos, ha a mondás szerint a hasizmok a konyhában készülnek, talán ideje elővenni egy oldalt Mandy receptkönyvéből!
Jacqueline Tempera egy díjnyertes író és riporter, aki New Jersey-ben él számos házi kedvencével. Cégtulajdonos és kettős Skorpió, aki szereti az asztrológiát és a valóságs televíziózást. Szenvedélye a test sokszínűsége és reprezentációja, a mentális egészség, valamint a szexuális zaklatás és a szexuális zaklatás megszüntetéséért folytatott küzdelem. Ha többet szeretne megtudni Jackie-ről, kövesse őt az Instagramon @jacktemp, vagy látogassa meg webhelyét a címen jackietempera.com.