- Kate Beckinsale nagyon jól néz ki legújabb Instagram-bejegyzésében.
- pillanatok alatt a 48 éves sztár Mosó-szárítógépe mellett pózol, és egy csodálatos tüllruhát visel, amely teljesen kiemeli hosszú és faragott lábát. Wow, csak wow!
- Kate, aki mindenben nagy a fitneszben, hetente legalább hat napot edz, és az erősítő edzésre – valamint a jógára – összpontosít.
Csillagok: Pont olyanok, mint mi. Amikor a szennyes felhalmozódik, meg kell küzdeniük vele. És Kate Beckinsale ezt a hétköznapi feladatot most divatos fotózássá változtatta egy új Instagram-képen. Hogyan? Jól, a 48 éves színésznő gyönyörűt viselt Yanina Couture tüll ruha a mosókonyhában – és hűha, szuper tónusú lábai nem fittek.
"Mindig jó elvégezni legalább egy gyapjúciklust, mielőtt elhagyja a házat" - írta a kép alá.
És szeretetet kapott a követőitől. Paris Hilton a következőt kommentálta: "😍", míg QuestLove zenész és vállalkozó a képét "⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️" hagyta. És Patrick Cox cipőtervező így nyilatkozott: „Ülj és forogj! 🌀🌀🌀."
A teljes bejegyzés megtekintése az Instagramon
A házimunka mellett Kate egyértelműen aktívan dolgozik az edzőteremben. Tavaly közzétett egy videót az egyik kemény edzéséről, amely magában foglalta a lógó lábemeléseket és a harci kötélmunkát, amit egy intenzív nyújtás követett edzővel. Brad Siskind, aki Gunnar Peterson edzőtermében dolgozik. Ő mondta Nők egészsége hogy hetente legalább hat reggel edz Siskinddel.
A teljes bejegyzés megtekintése az Instagramon
És egy intenzív kickbox-játékon is keresztülment.
A teljes bejegyzés megtekintése az Instagramon
„Az egész óra munka” – mondta WH. És Peterson elmondta Us Weekly hogy Kate „határozottan ott van a legkeményebb munkásaim között. Úgy értem, minden egyes nap egy lökdösődés, nyomás, lökdösődés.”
Kate megosztotta az egész edzését Siskinddel WH, amely azzal kezdődik egy teljes testet átfogó edzés nyolc összetett gyakorlatból áll, amelyek mindegyike két izomcsoportot dolgoz meg egyszerre – ilyen például a bicepsz göndörítése guggolás közben vagy felülések kombinált ütésekkel. A szett után 90-120 másodperces kardio intervallumot fog végezni, pl evezés vagy a VersaClimber. Ezután ismét elvégzi a nyolc gyakorlatot – ezúttal nagyobb súlyokkal, hozzáadott szalagokkal vagy gyorsabb ismétlésekkel. A mindkét kör teljesítéséhez szükséges 45 perc elteltével a lány egy kardió intervallumot végez gumi Inertia Wave segítségével, vagy egy lábon történő lökést egy ívelt SkillMill futópadon. (HÚÚ!)
Ami az étrendjét illeti, mondta WH hogy fehérjét eszik, általában csirkét vagy tojást fűvel táplált vajjal. A nap többi részében pedig szereti a salátákat retekkel, kelbimbóval és pórsáfrányolajjal; lazac; és időnként egy marék burgonya chips. És még kényezteti magát...krumplival.
A teljes bejegyzés megtekintése az Instagramon
Imádjuk, Kate!
Közreműködő író
Emily Shiffer 10 éve dolgozik íróként, és az egészségtől és a wellnesstől a szórakoztatásig és a hírességekig mindenre kiterjed. Munkái szerepeltek Nők egészsége, Futók világa, EMBEREK, és több. A dél-karolinai Charlestonban él.