A Country Living szerkesztői kiválasztják az összes kiemelt terméket. Ha linktől vásárol, kereshetünk jutalékot. Többet rólunk.
Fügekonzervekkel és dióvajjal édesítve, ez az alacsony zsírtartalmú, egészséges étkezés felveszi és kitölti.
Annak érdekében, hogy egészségének megőrzése, megfelelősége és súlycsökkentése a második lánya születése után megtörténjen, szabadúszó stylist és Lesley Graham élelmezési és tervezési blogger LWG egy önálló kihívást indított a fogyásért - egyenként egy font. Ezen a héten megosztotta kedvenc "vékony lány" reggelit, amelyet joghurttal, tartósítószerekkel és dióvajjal készítettek.
Olyan finomnak tűnt, kipróbálnom kellett. Most nem akarok lefogyni (21 hetes terhes vagyok az első gyermekemnél), de vadászok az egészséges snackekre. Szerencsém nekem - és te is - Lesley megosztotta a receptjét.
Finom sovány lány reggeli:
ÖSSZETEVŐK
1 csésze alacsony zsírtartalmú vagy zsírtartalmú görög joghurt (Lesley kedvence a Fage-től származik)
3 evőkanál édesítetlen aprított kókuszdió
1 evőkanál apróra vágott nyers dió darab
Egy darab fügekonzerv (édesítés céljából, mondja Lesley)
1½ evőkanál választott dióvaj
ÚTVONALTERVEZŐ
Rétegezzük az összetevőket, keverjük össze és élvezzük.
Mondja el nekünk: mi a kedvenc alacsony zsírtartalmú reggeli?
NE MISS: 5 egyszerű és finom villásreggeli recept
Plusz:
Nézze meg még néhány nagyon hasznos projektötletet »
A konyhatervezés legfontosabb útmutatója »
35 új felhasználás a régi dolgokhoz »
36 egyszerű és frissített rakott recept »
100 hálószobás formatervezés, melyet szeretni fogsz »