A Country Living szerkesztői kiválasztják az összes kiemelt terméket. Ha linktől vásárol, kereshetünk jutalékot. Többet rólunk.
Távolítsa el az edényeket, tudjuk, mi a vacsora. Kiderült, hogy könnyen elkészíthető, olcsó leves recept segíthetne tovább élni. Dan Buettner, a A kék zónák megoldása: Táplálkozni és élni, mint a világ egészségesebb embereimegosztotta ezt a minestrone levesreceptet, amely egy "a világ leghosszabb életű családja" néven ismert szardíniai családból származik.
AlapjánMA, a Melises család minden nap ebéd közben egy tálba emeli ezt a levest. Hang unalmas? Nem így a recepttel: A bab- és a fregula alapon - a Szardínia környékén népszerű pirított manna tészta kivételével - a család az összetevőket forgatja, hogy beépítsen mindent, ami a kertben növekszik.
Az egyetlen hátrány: a leves másfél órát vesz igénybe a főzéshez. De ne engedje át még, hogy a vasárnap dicsőséges nap az étel készítésére a hétre. És persze, el is használhatja olyan verziót, amely kevesebb időt vesz igénybe a főzéshez, de hosszabb főzési idő engedélyezése állítólag javítja a tápanyagok, amelyeket a szervezet kap az összetevőkből, mint a rák elleni küzdelemben lévő likopin a paradicsomban és az immunizáló karotinoidok a sárgarépát. Ráadásul jobb ízű. Tehát főzzük tovább.
Szerezd meg a receptetitt és élvezze a hosszú életet (nem bánthatta, ugye?).
Összefüggő:
Az őrült főzési hack, amely felére csökkenti a rizs kalóriáját
A magas zsírtartalmú étrend rendetlen lehet az emlékezetével
Mindössze két összetevőre van szüksége, hogy valaha egészségesebb palacsintákat készítsen
Tól től:Piros könyv