Fibromyalgia tünetek nőkben

2001-ben Emily Shaules aktív, boldog, 25 éves ügyvéd volt, aki Chicagóban él, amikor a hajának véletlenszerű kidobása hirtelen, kínos csattanást váltott ki a nyakában. Félve, hogy esetleg szakadt valamit, vagy ostorcsapást kapott, elindult a mentõszobába, ahol diagnosztizálták egy húzott izommal, előírták Vicodin-t, és biztosították, hogy tünetei áthúzódnak egy év alatt hét. Ehelyett a fájdalom az egész testében sugárzott. Egy hónappal később már nem tudta elviselni, hogy megölelje a barátját. "Képzelje el, ha valaki levágja az ujját" - mondja. "A fájdalom szintjét mindenhol éreztem."

Az orvosok Emily-t kipróbálták a dudoros korongoktól és a hypothyreosis-tól a lupusig és a sclerosis multiplexig - mindegyik negatív volt. 2003-ra nem tudta felvenni a 12 fontos kutyáját, elengedték a munkájából, mert nem tudott lépést tartani a követelményekkel, és a kapcsolata véget ért. "Emlékszem, imádkoztam, hogy a letapogatás agydaganatot mutatjon, mert legalább akkor konkrét diagnózisom lenne" - mondja. "Ha egyetlen gyógyszer sem fogja megérinteni a fájdalmat, de az összes orvos azt mondja, hogy semmi baj van, akkor azt gondolod, hogy őrült vagy."

Emily nem képzelte el a dolgokat. Végül választ kaptak: fibromialgia, krónikus állapot, melynek tünetei között szerepel a széles körű fájdalom és érzékenység, az alvászavar, valamint az emlékezet és a kognitív zavarok (más néven "fibro köd"). Úgy gondolják, hogy 6–10 millió amerikai fibromialgiában szenved, és többségük nő. Óriási zavar van azonban abban, hogy mi a fibromialgia valójában, és nincs megbízható diagnosztikai vizsgálat vagy gyógymód. Ennek eredményeként a nők gyakran azt hallják, hogy orvosuk mond valamit, amit Emily hallott: "Csak el kell szoknia a fájdalmat."

Hogy kezdődik az egész

Sok szakértő szerint a fibromialgiát fizikai vagy érzelmi trauma - autóbaleset, válás, szexuális támadás - váltja ki, amely a testet harci vagy repülési módba továbbítja. De még valami olyan egyszerű, mint amilyet Emily fejének csavarja, képes behozni. "Általában a szimpatikus idegrendszer bekapcsol, hogy felkészítse a testét stresszes helyzetre, meghúzza az izmokat és kötőszövettel, hogy növeljék erősségüket, majd leállnak, amikor a fenyegetés megszűnik "- mondja Ginevra Liptan, M. D., a A FibroManual: Teljes fibromialgia kezelési útmutató Önnek és orvosának. De a fibromialgia esetén az agy elakad, és a stresszválasz soha nem áll le, mint egy tűz nélkül füstjelző.

Az idő múlásával egy krónikusan aktivált szimpatikus idegrendszer káoszt okozhat az egész testben, feszülten tartva az izmokat (fájdalomhoz és érzékenységhez vezet), megakadályozza a mély alvást, és végül arra készteti a fájdalomérzékeny idegeket, hogy jeleket.

Nehéz diagnózis

Az olyan jól ismert állapotok mellett, mint a rák és a cukorbetegség, az orvosok olyan eszközökkel rendelkeznek, mint a biopsziák és a vércukorszint tesztek, amelyek segítenek a konkrét diagnózis felállításában. A fibromialgia miatt sok orvos továbbra is alkalmazza az 1990-ben keletkezett kritériumokat, amelyek felszólítják őket 18 pont nyomására (ideértve a nyak, a könyök, a hát és a térd meghatározott pontjait). "Ha a beteg a 18 folt közül 11-ben gyengéd, és egyéb okok kizártak, akkor fibromialgiát diagnosztizálnak nekik" - mondja Dr. Liptan. 2010-ben az Amerikai Reumatológiai Főiskola szubjektív jellege miatt abbahagyta a pályázati vizsga ajánlását (a beteg fájdalmat érezhet egy nap 13 pontban) és csak a következő 10) és hozzáadta a kritériumokhoz a "fáradtságot" és az "agyi köd" - egy három-hat hónapig tartó allover fájdalommal együtt, amelyet egy másik nem magyaráz meg diagnózis.

Bonyolult kérdésekben a fibromialgia gyakran fennáll más állapotokkal, mint például az irritábilis bél szindróma és a migrén. (Azokra az orvosokra, akik ezen állapotokra koncentrálnak, hiányozhat a fibromialgia.)

A diagnózis végleges meghatározása után - a tanulmányok azt mutatják, hogy a folyamat általában két és tíz évig tart - a betegeknek továbbra is ki kell küzdeniük azzal, hogy "néhány ember tévesen úgy vélik, hogy a fibromialgia pszichológiai betegség, és hogy ez mind a fejedben van "- mondja Tarvez Tucker, M. D., az Oregon Egészségügyi és Tudományos Egyetem neurológiai professzora Portland.

Miért nők?

Bár az ösztrogén szerepe a fájdalom szindrómáiban összetett, a terhesség alatt fellépő ösztrogén magasabb szintje védelmet nyújthat a szülési fájdalmak ellen. Ezzel szemben, ha alacsony az ösztrogénszint, például a menstruációs ciklus kezdetén vagy a menopauza, sok nő jobban érzékeny a fájdalomra.

Nem meglepő, hogy a fibromialgia gyakran 40 és 55 év közötti nőknél jelentkezik. És még a szülési korban szenvedő betegek gyakran azt mondják, hogy fájdalmuk súlyosbodik közvetlenül az időszakuk előtt és alatt, amikor az ösztrogén orvosi kezelőszervek. Van egy genetikai összetevő is: A fibromialgia hajlamos a családokban futni.

Megkönnyebbülés keresése

Egy maroknyi gyógyszer megkísérelné tompítani az agyban a fájdalom jeleit, de úgy tűnik, hogy nem javítanak más fibromialgia tüneteket, például a fáradtságot vagy az agyi ködöt. Az antidepresszánsok segíthetnek, mivel az agy fájdalom- és hangulati központjai átfedésben vannak, így az utóbbi kezelése, még depressziómentes betegekben is, néha javíthatja a fájdalmat.

A 40 éves Servanne Edlund számára, aki az MN-ben lévő Silver Lake-ből kettő édesanyja volt, egy idegblokkoló gyógyszer és egy antidepresszáns kombinációja segítette az öt évvel ezelőtti diagnózisához vezető fájdalom felszámolását. "Szinte azonnal jobban éreztem magam - több energiát, jobb alvást és kevesebb fájdalmat" - mondja. "Minden reggel két mérföldre elindultam. A gyógyszeres kezelés előtt nem tudtam lemenni a lépcsőn. "Bizonyos életmódbeli változások ígéreteket is tartanak. (Lásd az oldalsávot, bal.)

Emily, aki most 41 éves, és Asheville-ben él, NC, a megkönnyebbülés az étrend és az elme-test relaxációs technikák kombinációjából származott. Gyulladáscsökkentő diétát követ gyümölcsökkel, zöldségekkel és halakkal, napi 10–15 percet meditál, és éjszaka nyolc órát alszik. "A fájdalom mérhetetlenül csökkent, ráadásul a meditáció segít meghosszabbítani a biztosítékomat, így nem zavarom azokat a kis dolgokat, amelyek fájdalomtól kezdve zavartak" - mondja. "Megtanultam, hogy a fibromialgia után lehet egészség és boldogság."

---

Csökkentse a fájdalmat

Próbálja ki ezeket a megküzdési stratégiákat.

1. Mozgás. Nemrégiben Reumás betegségek évkönyvei áttekintése majdnem 400 tanulmányok kimutatták, hogy a testgyakorlás a fibromyalgiában szenvedő betegek fájdalmát inkább csökkentette, mint gyógyszerek vagy egyéb kezelések. Az óvatos kardio, mint a séta enyhíti a fájdalmat, javítja az alvást, csökkenti a fáradtságot és segít a fogyásban; a teherviselő tevékenység erősíti az izmokat; és a nyújtás növeli a mozgási tartományt.
2. Keressen egy kiadást. A fibromyalgia fájdalmas csomókat okozhat az izmokban és a fasciában (az izmok körüli kötőszövet). A myofascial felszabadítás olyan technika, amelyben a gyakorló orvos lassan megnyújtja az Ön fasciáját, hasonlóan egy darab taffy megnyújtásához. Ez felgyorsíthatja a gyógyulást és csökkentheti a gyulladást. Szolgáltató megtalálásához keresse fel az mfrtherapists.com oldalt.
3. Vágja ki bizonyos ételeket. A tejtermékek és a glutén néhány ember számára erősen gyulladásos lehet (a tojás, a kukorica és a szója is). Három-hat hónapig távolítsa el őket, hogy megfigyelhető legyen-e javulás, és hogy felfedezze, mi lehet oka.
4. Csak lélegezz. A jóga könnyű formái segítik az izmokat pihenni. Ha fibromialgiája van, kerülje az olyan variációkat, amelyeknek a névben "erő" vagy "forró" van - ezek a típusok súlyosbíthatják a tüneteket.