Jutalékot keresünk a cikk néhány linkein keresztül vásárolt termékekért.
A vidéki séta, a természethez való kapcsolódás és a friss, vidéki levegő belélegzése javítja a hangulatunkat és az általános közérzetünket.
Ez az oka annak, hogy az országban élni olyan nagy a mentális és fizikai egészség.
De most, most először a tudósok fedezték fel az elsőt fizikai bizonyíték hogy az erdő mellett élni jótékony hatással van az agyadra. Valójában növeli erejét.
A német kutatók egy csoportja úgy találta, hogy sok fa közelében él, javítja a felnőttek stressz szintjét. Megerősítheti az agynak az amygdala nevű részét, a szürke anyag olyan területét, amely ellenőrzi az érzelmi feldolgozást és kulcsfontosságú a lebontáshoz. szorongás.
Az eredmények a Tudományos jelentések, az erdők mellett élő emberekre vonatkoztak, nem pedig az általános zöldterekre, a városi folyókra vagy a pusztára.
Ken Gillespie PhotographyGetty Images
Hogyan hajtották végre a vizsgálatot?
A kutatásban 341 felnőtt vett részt, akiknek összes városi lakossága 61 és 82 év között volt, és memória- és érvelési teszteket kértek fel. A résztvevők szintén átvizsgálták az agyukat. Más tényezőket, például a lakóhelyet és a környezetet, szintén figyelembe vették.
A tudósok úgy találták, hogy az erdő közelében lakó városlakók nagyobb valószínűséggel rendelkeznek fiziológiailag egészséges amygdala szerkezettel, azaz a stressz kezelése könnyebb volt.
"Az agy plaszticitásának kutatása alátámasztja azt a feltevést, hogy a környezet alakíthatja az agy szerkezetét és működését" - mondta Dr. Simone Kuhn, a Hamburg-Eppendorfi Egyetemi Orvosi Központ vezető szerzője. Online levél.
"Ezért érdekli azokat a környezeti feltételeket, amelyek pozitív hatással lehetnek az agy fejlődésére.
"A vidéki emberekkel végzett tanulmányok már kimutatták, hogy a természethez közeli élet jó hatással van mentális egészségükre és jólétükre. Ezért úgy döntöttünk, hogy megvizsgáljuk a városlakókat. "
A városokban élő embereknek nagyobb a veszélye a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekre, mint például stress, szorongás és depresszió. A hozzájáruló tényezők közé tartozik a zaj, a szennyezés és az emberek száma.
Tehát ha még nem él stresszzáró fák közelében, érdemes megnézni az erdei lakások ingatlanoldalát.