Jutalékot keresünk a cikkben található linkek révén vásárolt termékekkel.
Ha szívesen csökkenti a demencia kialakulásának kockázatát, akkor az új kutatások azt sugallják, hogy ideje lehet jobban koncentrálni a fitnesz szintjére.
Kiderült, hogy a középkorú, nők, akik fizikailag alkalmasak, 90% -kal valószínűbb, hogy évtizedekkel később rettegett kognitív állapotban alakulnak ki, mint a közepesen alkalmasak.
És még akkor is, ha a magas fizikai képességű nők tovább fejlődnek elmebaj, a diagnózis úgy tűnik, hogy átlagosan 11 évvel később történik meg, mint a kevésbé megfelelő résztvevőknek - jelentetik a svéd göteborgi egyetem kutatói.
Az 1968-ban kezdődött tanulmányhoz 191 nőből álló csoportot kértek, átlagosan 50 éves korukban egy kerékpáros teszt, amíg fizikailag kimerülteknek nem érezték magukat a szív-és érrendszer csúcsának mérése céljából kapacitás.
A nők mintegy 40-ből ítélték meg a magas szintű fitneszszintet, míg a többséget középkategóriába sorolták, és 52 nőnek alacsony fitneszszintjét ítéltek meg.
vgajicGetty Images
Az elkövetkező 44 évben ezután a nőket összesen hat alkalommal tesztelték demencia szempontjából, közülük 44-en folytatták a betegség kialakulását.
Míg az alacsony fitneszszintű nők 32% -a és a közepesen fitnesz nők 25% -a folytatta fejlődését a demenciát, a betegség a legfényesebb nők mindössze öt százalékát érintette - jelentette be a csapat a folyóiratban Ideggyógyászat.
Más szavakkal: a legmegfelelőbb nők megdöbbentő 88% -kal kevésbé voltak hajlandóak demenciára, mint azok, akik csak közepesen alkalmasak voltak.
"Ezek az eredmények izgalmasak, mert valószínű, hogy javítják az emberek szív - és érrendszeri állapotát A középkor késleltetheti vagy akár megakadályozhatja a demencia kialakulását ”- mondta Helena Hörder a tanulmány szerzője kiadásban.
"Ugyanakkor ez a tanulmány nem mutat okot és hatást a kardiovaszkuláris fitnesz és a demencia között, csak összefüggést mutat.
"További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a jobb fitnesz pozitív hatással lehet-e a demencia kockázatára, és hogy megvizsgáljuk, mikor az élet során a magas fitnesz-szint a legfontosabb."
Tól től:prima