Jutalékot szerezünk a cikk néhány linkein keresztül vásárolt termékekért.
Csatlakozni szeretne egy virtuális csoporthoz, hogy megkönnyítse az érzéseit magányosság? Az online kórusoktól kezdve a társadalmi összejövetelekig videohívás útján rengeteg csodálatos lehetőség kínálkozik mindenki számára, hogy társat találjanak.
Alapján újonnan kiadott adatok, a magányosság kockázata a leállási időszakban jelentősen megnőtt. "A világjárvány és az önszigetelés növekedése során sok ember először érezte magányát" - mondta Stephen Buckley, a Ész, mondja Country Living. "Néhány embernek nehéz beismernie, hogy magányos, de az egyik legjobb dolog, amit tehetünk a magány kezelésére, az, hogy erről beszélünk."
Akár új barátokat szerez, akár csak szeretne csatlakozni egy olyan csoporthoz, amely mosolyog az arcodra, nézzen meg néhány ötletet az alábbiakban ...
1. Virtuális kóruscsoport
Szereted énekelni, és szeretnének új barátokat szerezni? Online kóruscsoport, A kanapé énekesek, látja, hogy több száz ember hetente jön össze a világ minden tájáról zenélni. Az együttes éneklés mellett egy virtuális tea-szünet követi néhány nyitott padló-réset, ahol az emberek köszönhetnek és dalszöveget, verset vagy történetet oszthatnak meg.
"James vokális vezetője, a koronavírus kitörése során fellépő globális önszigetelés válaszában állította össze, A Sofa Singers valós időben több száz embert hoz össze 45 perces egyidejű éneklés céljából "- magyarázza a csapat. Miért nem adná el ...
2. Virtuális könyvklub
Suffolkban egy könyvtár virtuálisan tette könyvklubjait, lehetővé téve mindenkinek, hogy csevegjenek a kedvenc regényeikről - miközben új barátokat is létrehozhatnak. Akár csevegni szeretne új arcokkal, akár új könyveket szeretne megtudni, ez az ingyenes online forrás mindenki számára lehetőséget biztosít a részvételre.
A könyvklubokon kívül a könyvtár játék estéket, vetélkedéseket és virtuális társasjáték-csoportokat is rendez. Ez a tökéletes mód arra, hogy valami örömöt kibújtasson a lezárás során.
REGISZTRÁLJ
3. A virtuális csoport a mentális egészségről beszél
Szüksége van valakivel, akivel beszélgetne arról, hogy érzi magát? A mentálhigiénés jótékonysági szervezet, a Mind, elindította Elefriends - egy támogató online közösség, ahol otthon érezheti magát a mentális egészségéről. Ezenkívül lehetőséget ad az embereknek, hogy kapcsolatba lépjenek másokkal, akik hasonló utazáson mennek keresztül.
Ne feledje: Ha a magány befolyásolja a mindennapi életét, vagy romlik mentális egészsége, forduljon orvosához.
REGISZTRÁLJ
4. Online gyakorlati órák
A testgyakorlás nem csak a testi egészségre nagyszerű, hanem pozitív előnyt jelent az Ön számára mentális egészség, is. Ha magányosnak érzi magát a lezárás során, a hangulat növelésének nagyszerű módja az, ha részt vesz egy online testgyakorlaton. A jógától a pilatesig mindenféle készség kielégítésére rengeteg ajánlatot kínálnak.
Country Living / Getty
Kutatás: NHS megállapította, hogy a fizikai aktivitás javíthatja az önértékelést, az energiát, a hangulatot és az alvás minőségét is. Érdemes megnézni a környéket, hogy megnézze, hogy oktatók vagy tornatermek ingyenes online edzéseket kínálnak-e.
TÖBB INFORMÁCIÓ
5. Szerezz új barátokat online
A ragyogó online közösség, Együtt barátok, összeköti a nőket az Egyesült Királyságban helyük, életkoruk és érdekeik alapján. Ez egy biztonságos hely a hölgyek számára, hogy együtt csevegjenek, reggel kávét kezdeményezzenek és társadalmi távoli sétákat is vegyenek részt.
A csoport elmagyarázza: "Sok tagunk nemrég költözött egy területre, nyugdíjba vonult, elvesztette élettársát vagy elvált, és most új barátokat keresnek."
REGISZTRÁLJ
6. Egy barátságos telefonhívás
Míg a koronavírus nyomán a virtuális csoportok nagyszerűek a kapcsolattartáshoz, az internethez való hozzáférés nélkül bonyolult lehet. Ha valakivel akarja telefonon beszélni, reengage elindították a Call Companions-t - ingyenes szolgáltatás mindenki számára, aki 75 éven felüli, aki egyedül él, és úgy érzi, hogy meg tud tenni egy barátságos telefonhívással. Hívhat olyan gyakran vagy annyira, amennyire szüksége van.
"Tudjuk, hogy az elmúlt hetek mindenki számára kemények voltak. De az igazság az, hogy ha egyedül tartózkodsz a blokkoláson keresztül, időnként elviselhetetlenül magányosnak érzed magad. Végül is nem mindenkinek kell valakinek beszélgetnie ”- magyarázza a csapat.
REGISZTRÁLJ
Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy több ilyen cikket közvetlenül a postaládájába szállítson.
REGISZTRÁLJ
Ezt a tartalmat egy harmadik fél hozta létre és tartja karban, és az oldalra importálja, hogy segítse a felhasználókat az e-mail címeik megadásában. Lehet, hogy további információkat talál erről és a hasonló tartalmakról a piano.io oldalon.
Ezt a kommentáló szakaszt egy harmadik fél hozta létre és tartja karban, és az oldalra importálja. Lehet, hogy további információkat talál a webhelyükön.