A cikkben található linkeken keresztül vásárolt termékekért jutalékot kapunk.
Ha Ön az a fajta ember, aki izgatottá és nyugtalanná válik, amikor szorong, akkor megnyugvást találhat egy szorongásos játék vagy izgulási segéd formájában – olyan dolgok, amelyek lehetővé teszik, hogy megnyomja, rágás, csavarja, nyomja vagy simítsa.
Bár hiányzik a kemény tudományos bizonyíték annak bizonyítására, hogy az ilyen viselkedés enyhíti a szorongást, úgy gondolják, hogy az ismétlődő apró mozdulatok elterelhetik az agy figyelmét, és segíthetik az egyént nyugodtabbnak és megalapozottabbnak érezni.
"Anekdotikusan. Tudjuk, hogy a szorongás- és stresszoldó játékok sok szorongásos, stresszes és/vagy szorongásos depresszióban szenvedő ember számára hasznosak lehetnek" – mondja a szervezet szóvivője. Szorongás UK. "Jelenleg nagyon kevés bizonyíték támasztja alá, hogy hatékony formális kezelési lehetőségként használják őket, de úgy tűnik, hogy hasznos elterelést biztosítanak azoknak, akik használják őket."
Tehát, ha úgy gondolja, hogy hasznos lenne valami, amivel lefoglalná a kezét és az elméjét, böngésszen a
szorongás játékok lent. A szorongás kezelésére vonatkozó további tanácsokért forduljon háziorvosához.