Dan + Shay énekes Shay Mooney beszél a fogyásáról

A countryzene rajongói észrevettek a különbséget Shay Mooneyaz elmúlt hat hónapban. Az énekesnő, a Grammy-díjas duó egyik fele Dan + Shay, életmódváltást hajtott végre, és kemény munkája meghozza gyümölcsét. Az énekes és két kisfiú édesapja (egy másikkal úton!) elárulta egészségügyi útját, tapasztalatait pedig rajongóival is megosztotta. (Spoiler figyelmeztetés: nincsenek parancsikonok. Csak kemény munka és következetesség.)

Az Ő motivációjáról

Shay egy egyszerű okból indult útnak: hogy jobban érezze magát. Ő mondta Ma"Volt ez a pillanat, amikor egyszerűen nem éreztem magam egészségesnek. Nem feltétlenül a megjelenésem miatt, hanem az, hogy egészségesnek érezzem magam."

A siker titkáról

Abban az időben, amikor oly sokan keresik a gyors eredményeket a divatos diétáktól és a súlycsökkentő tablettáktól, Shay valóra váltotta, és elmagyarázta, hogy sikere kemény munka eredménye. Alapján Emberek, azt mondta: „Azoknak, akik azt kérdezik: Tisztán étkezni/nem fogyasztani alkoholt és napi 7 mérföldet gyalogolni. És néhány súly. Ez az! Teljesen megváltoztattam az életmódomat, és szó szerint soha nem éreztem magam jobban fizikailag, mentálisan és lelkileg."

A Változás végrehajtásáról

Decemberben Shay megosztott egy erőteljes videót az Instagramon az életéből készült fotókat tartalmazó montázsban." Furcsa, hogy nem ismered fel magad. Lelkileg és fizikailag is olyan helyre kerültem, ahová soha többé nem megyek. Az számít, hogy mit eszünk. Számít, hogy kivel töltöd az idődet. Számít, hogy mivel tölti az idejét. Nagyon hálás vagyok azoknak az embereknek az életemben, akik segítettek a változásban. Senki nem kényszerített erre. Meg akartam változtatni az életemet magamért. Soha nem éreztem még életesebbnek magam. Nem a középszerűséget keresem… keressük meg a nagyszerűséget."

Növekvő családjáról

Shay és felesége, Hannah Billingsly harmadik gyermeküket várják ezen a télen. Shay egy kedves fotósorozatot osztott meg ezzel a felirattal: „Ez volt életem legjobb 6 hónapja. #apu"

Hannah, aki a podcast házigazdája Váratlan, megosztott egy könnyed videót, amelyben a baba dudorával pózol, a következő felirattal: "(A veszteséged az én nyereségem, bébi.) Szó szerint😂" Hannah ezt írta: "Olyan büszke rád, bébi… és büszke arra a példára, amelyet minden fiunknak mutatsz testileg és lelkileg 🤍 Nagyjából 6 héttel azután, hogy ez a baba megérkezik, találkozunk az edzőteremben 😂"

A béke megtalálásáról

Shay számára ez az átalakulás több volt, mint fizikai. 31. születésnapját azzal ünnepelte, hogy megosztott egy érzelmes videót fiával, Ames Alexanderrel, aki februárban lesz 3 éves. Shay az elmúlt év spirituális útjáról beszélt: „31. Nem régóta ismerjük egymást… de ígérem, hogy továbbra is jelen leszek. Az ilyen pillanatok tartanak tovább. 30 évbe telt, mire rájöttem, hogy mit akarok, nem átmeneti csúcs. A béke, amit ebben az évben Jézusban és a családomban találtam, megváltoztatta az életemet. Még nem tartok ott, ahol lenni szeretnék… de nagyon hosszú idő óta most először nyugszik meg bennem a tudat, hogy úton vagyok. A hálás nem egészen fedi. ❤️"

Az Ő átalakulásáról

Shay megosztotta az eredményeinek előtte-utána összehasonlítását a mindössze hat hónap különbséggel készített félmeztelen fürdőszobai szelfiekkel. Shay ezt írta: „Következetesség. 6 hónap alatt megváltoztattam az egész világomat. Nincsenek trükkök vagy divatok. Csak következetesség. Ha az a fáradt fickó a bal oldalon meg tudja csinálni, akkor te is.