Jutalékot keresünk a cikk néhány linkein keresztül vásárolt termékekért.
Egy új amerikai tanulmány szerint az optimisták inkább hosszabb ideig élnek. A pozitív gondolkodású emberek átlagos élettartama 11–15 százalékkal hosszabb, mint a pesszimistáké, és nagyobb eséllyel élnek 85 éves korukig.
Megállapítást nyert, hogy az optimisták jobban ellenőrzik az érzelmeiket, tehát jobban tudnak kezelni a stresszt - az immunrendszert befolyásoló pótlást - jelentik a BBC.
A tanulmányt két, különböző tanulmányokba bevont embercsoport felhasználásával végezték - 70 000 nő az ápolónők egészségügyi tanulmányában és 1500 férfi az veteránok egészségügyi tanulmányában. Megtalálható az optimizmusuk és az általános egészségük szintje, a testmozgás és az étrend, valamint hogy mennyit dohányozták és ittak.
"Eredményeink arra a lehetőségre utalnak, hogy az optimizmus fokozása elősegítheti a hosszú élettartamot és az egészséges öregedést" - mondta Lewina Lee professzor, a Bostoni Egyetemi Orvostudományi Egyetem pszichiátriai docens, aki a tanulmány.
"A randomizált kontrollkísérletekből származó bizonyítékok arra utalnak, hogy a beavatkozások, például egy olyan jövő elképzelése, amelyben minden jól kiderült, vagy az intenzívebb kognitív-viselkedési terápia növelheti a optimizmus."
Hozzátette, hogy a tanulmánynak nem sikerült feltárnia azokat az okokat, amelyek miatt az optimisták hosszabb ideig élnek, bár hozzátette hogy a pozitív emberek nagyobb valószínűséggel bíznak a célok elérésében és "hatékonyabbak a problémamegoldás".
Hood professzor, a Bristoli Egyetem társadalmi fejlõdési pszichológiájának elnöke a A „boldogság tudománya” elnevezésű tanfolyam megismételte azt az elgondolást, hogy az optimisták kezelik a stresszt jobb.
"Úgy gondolom, hogy az egyik okozati mechanizmus az lehet, hogy az optimisták jobban megbirkózzanak a stresszel, és ennek az lehet a következménye, hogy elkerüljük a negatív élet eseményeiről való pletykálást" - mondta.
"A stressz hatással van az immunrendszerre, ezért fennáll annak a lehetősége, hogy ez azt jelenti, hogy az optimisták jobban megbirkóznak a fertőzésekkel. Számos tanulmány összekapcsolta a stresszt a rövidebb telomerekkel is, egy olyan kromoszómakomponenssel, amelyet a sejtek öregedésével és a szívbetegségek, cukorbetegség és rák kockázatával társítottak. "
Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy több ilyen cikket közvetlenül a postaládájába szállítson.
REGISZTRÁLJ
Tól től:Harper's BAZAAR UK